学生滋养食谱：豆浆机轻松搞定营养早餐290

对于繁忙的学生来说，早餐往往是容易被忽视的一部分。为了解决这一问题，豆浆机成为了学生们的福音，它能快速便捷地制作出营养丰富的豆浆。本文将提供10款豆浆机学生食谱，让你轻松搞定营养早餐，为一天的学习提供充足能量。

1. 鸡蛋豆浆

材料：鸡蛋1个、黄豆50克、水500毫升

做法：将黄豆清洗干净，放入豆浆机中，加入水。鸡蛋打散，加入豆浆机中，选择豆浆档位。5分钟后，香浓营养的鸡蛋豆浆就做好了。

2. 黑豆豆浆

材料：黑豆50克、水500毫升

做法：黑豆提前浸泡一夜，沥干水分。放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。8分钟后，营养丰富的黑豆豆浆就做好了。

3. 黑米豆浆

材料：黑米50克、黄豆50克、水500毫升

做法：黑米提前浸泡2小时，沥干水分。黄豆清洗干净。将黑米和黄豆放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。10分钟后，软糯香甜的黑米豆浆就做好了。

4. 燕麦豆浆

材料：燕麦50克、黄豆50克、水500毫升

做法：燕麦无需浸泡，直接放入豆浆机中。黄豆清洗干净。加入水。选择豆浆档位。10分钟后，口感丰富的燕麦豆浆就做好了。

5. 紫薯豆浆

材料：紫薯50克、黄豆50克、水500毫升

做法：紫薯去皮切块，蒸熟。黄豆清洗干净。将紫薯和黄豆放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。12分钟后，香甜可口的紫薯豆浆就做好了。

6. 南瓜豆浆

材料：南瓜50克、黄豆50克、水500毫升

做法：南瓜去皮切块，蒸熟。黄豆清洗干净。将南瓜和黄豆放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。12分钟后，金黄香浓的南瓜豆浆就做好了。

7. 红枣豆浆

材料：红枣10颗、黄豆50克、水500毫升

做法：红枣去核，清洗干净。黄豆清洗干净。将红枣和黄豆放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。10分钟后，香甜养颜的红枣豆浆就做好了。

8. 花生豆浆

材料：花生50克、黄豆50克、水500毫升

做法：花生去皮，清洗干净。黄豆清洗干净。将花生和黄豆放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。12分钟后，香浓可口的花生豆浆就做好了。

9. 核桃豆浆

材料：核桃10颗、黄豆50克、水500毫升

做法：核桃去壳，清洗干净。黄豆清洗干净。将核桃和黄豆放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。10分钟后，营养丰富的核桃豆浆就做好了。

10. 枸杞豆浆

材料：枸杞10克、黄豆50克、水500毫升

做法：枸杞清洗干净。黄豆清洗干净。将枸杞和黄豆放入豆浆机中，加入水。选择豆浆档位。10分钟后，清香滋补的枸杞豆浆就做好了。

以上10款豆浆机学生食谱操作简单，营养丰富，能快速解决学生早餐难题。只需几分钟，即可享受美味健康的豆浆，为一天的学习注入能量。快来尝试这些食谱，开启元气满满的每一天吧！

2024-11-16

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