营养满分的破壁机美食大全，满足你的味蕾和健康！283

破壁机凭借其强大的破壁功能，成为现代厨房中的必备神器。它不仅可以轻松制作出香浓的豆浆、米糊等传统美食，更能制作出创意无限的营养饮品和美味佳肴。今天，我们就为广大食客奉上破壁机食谱大全，让你在家就能享受美味与健康的双重盛宴。主食篇

1. 南瓜小米粥：将南瓜和小米洗净后放入破壁机中，加入适量的水，选择粥类程序，即可煮出香甜软糯的南瓜小米粥，营养丰富，口感綿密。

2. 香菇鸡肉粥：将香菇和鸡肉切成小块，放入破壁机中，加入大米、水和少许生姜，选择粥类程序，即可得到营养均衡、鲜美可口的香菇鸡肉粥。

3. 燕麦豆浆：将燕麦片和黄豆洗净后放入破壁机中，加入适量的水，选择豆浆程序，即可制作出细腻丝滑、营养丰富的燕麦豆浆，是早餐的理想选择。饮品篇

1. 蓝莓香蕉奶昔：将蓝莓、香蕉、牛奶和少许蜂蜜放入破壁机中，选择奶昔程序，即可制作出香甜可口的蓝莓香蕉奶昔，富含抗氧化剂和维生素。

2. 菠菜苹果汁：将菠菜、苹果和水放入破壁机中，选择果汁程序，即可得到富含膳食纤维和维生素的菠菜苹果汁，有助于补充每日所需营养。

3. 姜汁饮料：将生姜切片，放入破壁机中，加入温水和适量蜂蜜，选择蔬果汁程序，即可制作出暖胃驱寒的姜汁饮料，适合秋冬季节饮用。辅食篇

1. 南瓜泥：将南瓜去皮去籽，切成小块，放入破壁机中，加入少量水，选择果泥程序，即可制作出细腻香甜的南瓜泥，适合婴儿和幼儿食用。

2. 苹果泥：将苹果去皮去核，切成小块，放入破壁机中，加入少量水，选择果泥程序，即可得到软滑爽口的苹果泥，是婴儿辅食的绝佳选择。

3. 鸡肉泥：将鸡肉煮熟后，放入破壁机中，加入少量水，选择肉类程序，即可得到细腻的鸡肉泥，可用作婴儿辅食或为老人制作软烂的食物。甜品篇

1. 芒果布丁：将芒果切块，放入破壁机中，加入牛奶、奶油和吉利丁粉，选择果昔程序，即可做出入口即化的芒果布丁，香甜软糯，令人回味无穷。

2. 香蕉蛋糕：将香蕉、鸡蛋、面粉和黄油放入破壁机中，选择蛋糕程序，即可得到松软香甜的香蕉蛋糕，是早餐或下午茶的绝佳选择。

3. 燕麦饼干：将燕麦片、面粉、黄油和糖放入破壁机中，选择饼干程序，即可得到酥脆可口的燕麦饼干，富含膳食纤维，健康又美味。结语
通过这篇文章，我们为大家提供了丰富多样的破壁机食谱，涵盖主食、饮品、辅食和甜品等多种类别。希望这些食谱能为你的厨房带来新的灵感，让你享受美食的同时，也能收获更多健康。

2024-11-10

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