美的隔音破壁机食谱大全：开启健康美味新生活323

美的隔音破壁机以其强大的功能和静音效果，深受广大消费者喜爱。它不仅能制作各种美味的豆浆、米糊，还能轻松应对各种营养丰富的辅食、汤羹甚至冰沙。拥有这样一台神器，在家就能轻松制作各种健康美味的饮品和食物，为家人打造营养均衡的饮食方案。今天，我们将为您奉上15款精选的美的隔音破壁机食谱，带您开启健康美味新生活！

一、经典豆浆系列：

1. 经典原味豆浆：

材料：黄豆50克，水800毫升。

做法：将黄豆提前浸泡6小时以上，沥干水分。将黄豆和水放入破壁机，选择豆浆功能即可。 Tips: 可根据个人喜好调整黄豆和水的比例，喜欢浓稠的可以适当减少水量。

2. 黑芝麻核桃豆浆：

材料：黄豆40克，黑芝麻20克，核桃仁20克，水800毫升。

做法：将黄豆提前浸泡6小时以上，沥干水分。将所有材料放入破壁机，选择豆浆功能即可。这款豆浆香浓醇厚，营养丰富，适合中老年人饮用。

3. 红豆薏米豆浆：

材料：黄豆30克，红豆30克，薏米30克，水800毫升。

做法：将黄豆、红豆、薏米提前浸泡6小时以上，沥干水分。将所有材料放入破壁机，选择豆浆功能即可。这款豆浆具有很好的利水消肿功效。

二、营养米糊系列：

4. 五谷杂粮米糊：

材料：大米30克，小米20克，燕麦20克，糙米20克，红豆10克，水600毫升。

做法：将所有材料洗净，放入破壁机，选择米糊功能即可。这款米糊营养全面，富含多种维生素和矿物质。

5. 南瓜小米米糊：

材料：南瓜150克，小米30克，水500毫升。

做法：将南瓜去皮去籽切块，与小米和水一起放入破壁机，选择米糊功能即可。这款米糊香甜软糯，适合宝宝和老人食用。

三、辅食系列：

6. 南瓜泥：

材料：南瓜200克，水适量。

做法：将南瓜去皮去籽切块，与适量水一起放入破壁机，选择辅食功能或相应低速档位，打成细腻的南瓜泥。

7. 苹果泥：

材料：苹果1个，水适量。

做法：将苹果去皮去核切块，与适量水一起放入破壁机，选择辅食功能或相应低速档位，打成细腻的苹果泥。

四、汤羹系列：

8. 玉米浓汤：

材料：玉米粒200克，土豆1个，牛奶100毫升，水适量，盐适量。

做法：将玉米粒、土豆切块，与水一起放入破壁机，选择汤羹功能或相应高速档位打碎。之后加入牛奶和盐，再次搅拌均匀即可。

9. 番茄浓汤：

材料：番茄2个，洋葱半个，鸡汤或清水适量，盐适量。

做法：将番茄和洋葱切块，与鸡汤或清水一起放入破壁机，选择汤羹功能或相应高速档位打碎。之后加入盐，再次搅拌均匀即可。

五、创意饮品系列：

10. 芒果冰沙：

材料：芒果2个，牛奶100毫升，冰块适量。

做法：将芒果去皮去核切块，与牛奶和冰块一起放入破壁机，选择冰沙功能即可。炎炎夏日，一杯冰爽的芒果冰沙，瞬间带来清凉。

11. 草莓奶昔：

材料：草莓200克，牛奶100毫升，蜂蜜适量。

做法：将草莓洗净去蒂，与牛奶和蜂蜜一起放入破壁机，选择奶昔功能或相应高速档位即可。

六、其他食谱：

12. 花生酱：

材料：花生米200克，食用油适量。

做法：将花生米放入破壁机，选择研磨功能，打成花生碎。加入适量食用油，继续研磨至顺滑的花生酱。

13. 杏仁露：

材料：杏仁50克，水800毫升，冰糖适量。

做法：将杏仁用温水浸泡2小时，去皮。与水和冰糖一起放入破壁机，选择豆浆或米糊功能即可。

14. 芝麻糊：

材料：黑芝麻50克，水600毫升，冰糖适量。

做法：将黑芝麻放入破壁机，选择研磨功能打碎。加入水和冰糖，选择米糊功能即可。

15. 藕粉：（需要先将藕粉煮熟）

材料：藕粉50克，水500毫升，牛奶100毫升

做法：将煮熟的藕粉与水和牛奶一起放入破壁机，选择米糊功能，打成细腻的藕粉糊。

温馨提示：

1. 使用破壁机前，请仔细阅读说明书。

2. 制作过程中，请勿超过最大水位线。

3. 不同品牌的破壁机功能略有差异，请根据您的机器型号选择合适的程序。

4. 以上食谱仅供参考，您可以根据自己的喜好和需要进行调整。

希望以上食谱能为您带来健康美味的享受！祝您烹饪愉快！

2025-05-22

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