懒人福音！电饼铛早餐食谱大全，营养又省时76

电饼铛是厨房中的小帮手，不仅可以做饼，还能做出各种各样的早餐美食，既省时又省力。今天，我们就为大家奉上电饼铛早餐食谱大全，让你每天都有不一样的早餐选择，吃出健康和好心情。

一、营养早餐Pancake

Pancake是早餐的经典选择，用电饼铛做非常简单。将100g低筋面粉、2个鸡蛋、100ml牛奶混合搅拌成细腻的面糊，加入少许糖和盐调味。电饼铛预热，倒入一勺面糊，煎至两面金黄即可。搭配水果、坚果或蜂蜜，营养美味。

二、香脆金黄蛋挞

蛋挞是很多人喜爱的早餐点心。在电饼铛中铺上一层蛋挞皮，倒入蛋挞液。蛋挞液的制作方法很简单，将2个鸡蛋、100ml牛奶、20g白砂糖混合搅拌即可。电饼铛预热，放上蛋挞，煎至蛋挞皮金黄酥脆，蛋挞液凝固即可。

三、美味可口的鸡蛋饼

鸡蛋饼是早餐的常客，用电饼铛做可以省去翻面的麻烦。将2个鸡蛋打散，加入少许盐和黑胡椒调味。电饼铛预热，倒入蛋液，用筷子或锅铲摊开成薄饼。煎至两面金黄即可，可以搭配蔬菜、肉类或酱料食用。

四、健康绿豆饼

绿豆饼是清热解毒、营养丰富的早餐选择。将100g绿豆泡发后煮熟，捣碎成泥。加入50g糯米粉和少许糖，混合均匀。电饼铛预热，用绿豆泥捏成小饼状，放入电饼铛中煎至两面金黄即可。

五、浓郁香醇牛奶燕麦饼

燕麦饼富含膳食纤维，营养价值高。将50g燕麦片、100ml牛奶、1个鸡蛋混合搅拌成细腻的面糊，加入少许蜂蜜或糖调味。电饼铛预热，倒入面糊，煎至两面金黄即可。可以搭配水果或坚果食用。

六、爽口开胃蔬菜饼

蔬菜饼是补充膳食纤维和维生素的健康选择。将各种蔬菜（如胡萝卜、青椒、洋葱）切丁，加入100g面粉和1个鸡蛋混合搅拌成均匀的面糊。电饼铛预热，倒入面糊，煎至两面金黄即可。可以搭配酱料食用。

七、香甜软糯红豆沙包

红豆沙包是甜党们的早餐首选。将100g红豆煮熟，捣碎成沙。50g糯米粉加水和成面团，包入红豆沙。电饼铛预热，放入红豆沙包，煎至两面金黄即可。可以搭配蜂蜜或白糖食用。

以上便是电饼铛早餐食谱大全，相信总有一款能满足你的需求。这些美食不仅营养丰富，而且操作简单，即使是厨房小白也能轻松上手。快来试试这些食谱，开启美好的一天吧！

2024-11-15

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