宝宝辅食大作战：烤箱料理篇362

对于正在添加辅食的宝宝来说，烤箱料理是一个非常健康又方便的烹饪方式。烤箱可以保留食物中的营养，同时还能做出各种美味可口的料理。以下分享15道适合宝宝的烤箱食谱，让宝宝的辅食之旅更加丰富多彩。

1. 烤蔬菜泥：

将西兰花、胡萝卜、土豆等蔬菜切成小块，放在烤盘上，淋上少许橄榄油，撒上盐和黑胡椒。烤箱预热至180度，烤15-20分钟，或蔬菜变得柔软即可。将烤好的蔬菜打成泥，即可给宝宝食用。

2. 烤苹果泥：

将苹果去皮、去核，切成小块。将苹果块放在烤盘上，淋上少许蜂蜜或cinnamon，放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟。将烤好的苹果打成泥，即可给宝宝食用。

3. 烤鱼肉泥：

将新鲜的三文鱼或鳕鱼切成小块，放在烤盘上，淋上少许柠檬汁和盐。放入预热至180度的烤箱中烤10-15分钟，或鱼肉变得不透明即可。将烤好的鱼肉打成泥，即可给宝宝食用。

4. 烤鸡肉泥：

将无骨无皮的鸡胸肉切成小块，放在烤盘上，淋上少许橄榄油和盐。放入预热至180度的烤箱中烤10-15分钟，或鸡肉变得熟透即可。将烤好的鸡肉打成泥，即可给宝宝食用。

5. 烤鸡蛋饼：

将鸡蛋打散，加入少许牛奶、盐和黑胡椒。将混合物倒入烤盘中，放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或蛋液凝固即可。将烤好的鸡蛋饼切成小块，即可给宝宝食用。

6. 烤香蕉松饼：

将香蕉捣成泥，加入少许鸡蛋、燕麦粉和烘培粉。将混合物倒入烤松饼模具中，放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或松饼变色即可。将烤好的香蕉松饼切成小块，即可给宝宝食用。

7. 烤胡萝卜棒：

将胡萝卜清洗干净，切成细长条。将胡萝卜条放在烤盘上，淋上少许橄榄油和盐。放入预热至180度的烤箱中烤10-15分钟，或胡萝卜变得酥脆即可。将烤好的胡萝卜棒切成小段，即可给宝宝食用。

8. 烤苹果片：

将苹果切成薄片，放在烤盘上。淋上少许柠檬汁，放入预热至100度的烤箱中烘烤1-2小时，或苹果片变脆即可。将烤好的苹果片切成小块，即可给宝宝食用。

9. 烤鸡肝泥：

将新鲜的鸡肝清洗干净，切成小块。将鸡肝块放在烤盘上，淋上少许橄榄油和盐。放入预热至180度的烤箱中烤5-7分钟，或鸡肝变得不透明即可。将烤好的鸡肝打成泥，即可给宝宝食用。

10. 烤豆腐块：

将豆腐切成小块，放在烤盘上。淋上少许酱油和橄榄油。放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或豆腐块变得金黄酥脆即可。将烤好的豆腐块切成小块，即可给宝宝食用。

11. 烤玉米棒：

将新鲜的玉米棒剥皮，刷上少许橄榄油和盐。放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或玉米棒变得熟透即可。将烤好的玉米棒切成小段，即可给宝宝食用。

12. 烤红薯泥：

将红薯去皮，切成小块。将红薯块放在烤盘上，淋上少许橄榄油和盐。放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或红薯变得软糯即可。将烤好的红薯打成泥，即可给宝宝食用。

13. 烤花椰菜泥：

将花椰菜切成小朵，放在烤盘上。淋上少许橄榄油和盐。放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或花椰菜变得熟透即可。将烤好的花椰菜打成泥，即可给宝宝食用。

14. 烤苹果梨泥：

将苹果和梨去皮去核，切成小块。将苹果和梨块放在烤盘上，淋上少许蜂蜜或cinnamon。放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或苹果和梨变得软糯即可。将烤好的苹果和梨打成泥，即可给宝宝食用。

15. 烤三文鱼藜麦饭：

将三文鱼切成小块，放在烤盘上。淋上少许橄榄油和盐。将藜麦洗净，放入烤盘中。加入水，按照藜麦包装上的说明进行烹饪。放入预热至180度的烤箱中烤15-20分钟，或三文鱼变得熟透即可。将烤好的三文鱼和藜麦搅拌在一起，即可给宝宝食用。

这些烤箱食谱不仅营养丰富，而且味道鲜美，能够激发宝宝的味蕾。家长们可以根据宝宝的年龄和喜好，选择适合的食谱，为宝宝制作美味健康的烤箱料理。

2024-11-10

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