豆香四溢，营养滋补！九阳豆浆机精力汤食谱大公开29

九阳豆浆机是每个家庭厨房必备的家电，不仅可以制作香醇的豆浆，还能解锁多种美味料理。今天，我们就为大家带来一道用九阳豆浆机制作的精力汤食谱。这道汤营养丰富，豆香四溢，是早餐或下午茶的绝佳选择。

食材准备：* 黑豆50克
* 红豆50克
* 绿豆50克
* 黄豆50克
* 枸杞15克
* 红枣10颗
* 冰糖适量

制作步骤：1. 将黑豆、红豆、绿豆和黄豆分别淘洗干净，放入九阳豆浆机的豆浆盒中。
2. 加入适量清水，浸泡豆子4-6小时。浸泡时间越长，豆渣越细腻。
3. 枸杞和红枣洗净备用。
4. 将浸泡好的豆子连水一起倒入九阳豆浆机中。
5. 选择“精力汤”功能，启动机器。
6. 待精力汤制作完成后，加入枸杞和红枣，搅拌均匀。
7. 根据个人口味加入适量冰糖调味。

营养价值：

这道精力汤汇集了多种豆类和枸杞、红枣的营养精华，营养价值非常高。* 豆类：富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素，有助于补充能量、促进消化、降低胆固醇。
* 枸杞：含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有补气血、养肝明目的功效。
* 红枣：富含铁、维生素C、维生素A等营养素，既能补血益气，又能增强免疫力、润肺止咳。

食用建议：* 精力汤可作为早餐或下午茶食用，搭配馒头、包子等主食，营养更均衡。
* 对于肠胃不佳的人来说，建议将豆渣过滤掉后再饮用。
* 精力汤最好趁热食用，放凉后豆浆中的蛋白质会凝固，影响口感。

结语：

这款九阳豆浆机精力汤食谱简单易做，营养丰富。豆香四溢的精力汤，既能唤醒清晨的活力，也能为下午时刻补充能量。快来试试这款美味又健康的食谱吧，让九阳豆浆机为你的健康保驾护航！

2024-11-10

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