破壁机滋补养生糊，坚持喝，让你精力充沛气色好224

在快节奏的现代生活中，想要拥有健康的身体，滋补养生的食谱必不可少。破壁机作为现代厨房必备的电器，凭借其强大的破壁功能，可以将食材的营养成分完全释放出来。今天，我们就来分享几款破壁机滋补养生糊的食谱，坚持喝，让你精力充沛气色好。

黑芝麻糊

黑芝麻富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补肝肾、乌发养颜的功效。将黑芝麻放入破壁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀，煮沸后即可食用。黑芝麻糊不仅美味可口，还有养血补虚、烏髮润肤的功效。

养生百合莲子糊

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，莲子则有补脾益肾、养心安神的功效。将百合和莲子放入破壁机中，加入适量的水和枸杞，搅拌均匀，煮沸后即可食用。养生百合莲子糊是一款适合全家人食用的滋补养生佳品。

红豆薏米糊

红豆有补血益气的功效，薏米有健脾利湿、美容养颜的功效。将红豆和薏米放入破壁机中，加入适量的水和冰糖，搅拌均匀，煮沸后即可食用。红豆薏米糊是一款既美味又营养的养生粥品，可以帮助祛湿排毒，滋养身体。

桂圆枸杞粥

桂圆具有补心安神、益气血的功效，枸杞具有明目补肝、益肾壮阳的功效。将桂圆和枸杞放入破壁机中，加入适量的水和红糖或蜂蜜，搅拌均匀，煮沸后即可食用。桂圆枸杞粥是一款适合秋冬食用的滋补养生佳品，可以帮助补气血，增强免疫力。

杏仁露

杏仁具有润肺止咳、平喘化痰的功效。将杏仁放入破壁机中，加入适量的水和冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，煮沸后即可食用。杏仁露是一款清香爽口、润肺止咳的养生饮品，适合干燥的季节饮用。

以上几款破壁机滋补养生糊既美味又营养，坚持喝，可以帮助滋补身体、增强免疫力。在制作过程中，可以根据个人口味喜好添加不同的食材，如红枣、花生、核桃等，营养更加丰富。破壁机释放食材营养成分的能力，让我们足不出户就能享受到健康养生的美味。

2024-12-05

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