苏泊尔破壁机食谱宝典：开启健康料理之旅119

随着健康意识的日渐高涨，破壁机已成为现代厨房不可或缺的帮手。苏泊尔破壁机以其卓越的性能和丰富的功能，备受广大消费者青睐。本文将为您奉上苏泊尔破壁机食谱大全，涵盖美味饮品、营养主食、养生汤品等多个类别，让您轻松开启健康料理之旅。

美味饮品

1. 香浓豆浆：黄豆150克，水1200毫升，将黄豆提前浸泡6小时，放入破壁机中，选择豆浆模式即可。营养丰富，口感丝滑。

2. 鲜榨果蔬汁：苹果1个，胡萝卜1根，香蕉1根，牛奶250毫升，将所有食材放入破壁机中，选择果蔬汁模式即可。果香浓郁，富含维生素。

营养主食

3. 糙米粥：糙米100克，水800毫升，将糙米放入破壁机中，选择粥类模式即可。糙米富含膳食纤维，营养价值高。

4. 燕麦奶昔：燕麦片50克，牛奶250毫升，香蕉1根，坚果50克，将所有食材放入破壁机中，选择奶昔模式即可。营养均衡，口感细腻。

养生汤品

5. 人参乌鸡汤：乌鸡1只，人参10克，枸杞20克，红枣10颗，将人参、枸杞、红枣放入破壁机中，打成泥；乌鸡切块，放入砂锅中，加入人参与枸杞红枣泥，加入适量水，慢炖2小时即可。补气养血，滋补强身。

6. 冬瓜排骨汤：冬瓜500克，排骨250克，生姜3片，将冬瓜切块，排骨焯水；将所有食材放入破壁机中，选择汤类模式即可。清热利尿，健脾养胃。

其他美味

7. 花生酱：花生200克，油适量，将花生放入烤箱中烤熟，放入破壁机中，加入适量油，选择研磨模式即可。香醇可口，富含蛋白质。

8. 婴儿辅食：米粉20克，蔬菜泥50克，将米粉和蔬菜泥放入破壁机中，选择辅食模式即可。细腻易消化，适合婴幼儿食用。

以上便是苏泊尔破壁机食谱大全，涵盖了多种类型和口味，满足不同人群的营养需求。使用苏泊尔破壁机，您可以轻松制作各种美味健康料理，提升生活品质。让我们一起开启健康料理之旅，享受美食的乐趣和健康的快乐！

2024-12-02

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