巧用美的豆浆机，解锁营养米糊新体验179

作为早餐或下午茶的健康选择，米糊以其营养丰富、易于消化而备受青睐。而有了美的豆浆机，在家制作米糊变得更加便捷高效。本文将为您分享15种美的豆浆机米糊食谱，为您带来美味营养的健康享受。

基础米糊食谱

经典米糊：1杯大米、5杯水。浸泡大米2小时，用美的豆浆机选择米糊功能，即可得到香浓丝滑的经典米糊。

紫薯米糊：1个紫薯、1杯大米、4杯水。紫薯蒸熟捣泥，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，制作出营养丰富的紫薯米糊。

南瓜米糊：1/2个南瓜、1杯大米、4杯水。南瓜去皮去籽蒸熟捣泥，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到香甜软糯的南瓜米糊。

五谷杂粮米糊

五谷米糊：1/2杯糙米、1/4杯黑米、1/4杯小米、1/4杯燕麦、1/4杯薏米、4杯水。将所有食材放入豆浆机，选择五谷豆浆功能，即可得到营养均衡的五谷米糊。

糙米燕麦米糊：1杯糙米、1/2杯燕麦、5杯水。浸泡糙米2小时，与燕麦、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到口感香糯的糙米燕麦米糊。

红豆薏米米糊：1/2杯红豆、1/2杯薏米、1杯大米、4杯水。红豆、薏米提前浸泡1小时，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到消水祛湿的红豆薏米米糊。

养生米糊

山药百合米糊：1根山药、5朵百合、1杯大米、4杯水。山药去皮蒸熟捣泥，与百合、大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到滋阴润肺的山药百合米糊。

枸杞桂圆米糊：1/2杯枸杞、1/4杯桂圆、1杯大米、4杯水。枸杞、桂圆洗净，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到补血养气的枸杞桂圆米糊。

红枣莲子米糊：10颗红枣、1/4杯莲子、1杯大米、4杯水。红枣去核，莲子去芯，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到补气养心的红枣莲子米糊。

创意米糊

水果米糊：1个苹果或香蕉、1杯大米、4杯水。苹果或香蕉去皮切块，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，即可得到营养丰富的水果米糊。

坚果米糊：1/2杯坚果（如核桃、杏仁、花生）、1杯大米、4杯水。坚果洗净，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到口感香脆的坚果米糊。

黑芝麻米糊：1/4杯黑芝麻、1杯大米、4杯水。黑芝麻炒香磨成粉，与大米、水一起放入豆浆机，选择米糊功能，得到乌发润肤的黑芝麻米糊。

以上只是美的豆浆机米糊食谱的一部分，您可以根据自己的喜好和身体需求，探索更多的可能性。用美的豆浆机制作米糊，既方便快捷又营养健康，让早餐或下午茶变得更加美味而充实。

2024-11-30

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