AUX破壁机食谱大全：解锁健康美味新世界118

AUX破壁机以其强大的功能和便捷的操作，深受众多家庭的喜爱。它不仅能制作美味的豆浆、果汁，更能胜任各种营养丰富的辅食、汤羹等。拥有AUX破壁机，等于拥有了一个私人营养师，每天都能轻松制作出健康美味的食谱，为家人带来满满的能量。本文将为您带来15款AUX破壁机食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐及零食，让您充分体验破壁机的强大功能，解锁健康美味新世界。

一、早餐篇：元气满满开启一天

1. 香浓燕麦核桃奶昔：将燕麦片、核桃、牛奶(或豆浆)放入AUX破壁机，选择“奶昔”模式，即可轻松制作出香浓营养的早餐奶昔。适量添加蜂蜜或水果，口感更佳。此款食谱富含膳食纤维、蛋白质和不饱和脂肪酸，为一天提供充足能量。

2. 水果蔬菜酵素饮：将各种水果(例如香蕉、苹果、草莓)和蔬菜(例如胡萝卜、芹菜)切块，放入AUX破壁机，加入适量水，选择“酵素”模式。这款饮品富含多种维生素和矿物质，帮助肠胃蠕动，提高免疫力。

3. 黑芝麻核桃糊：将黑芝麻、核桃、糯米粉、水放入AUX破壁机，选择“豆浆”模式。黑芝麻核桃糊具有补肾益精、乌发养颜的功效，非常适合老年人及儿童食用。

二、午餐篇：营养均衡补充能量

4. 西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，鸡蛋打散，与水一起放入AUX破壁机，选择“汤羹”模式。此款汤品简单易做，营养丰富，适合忙碌的上班族。

5. 南瓜浓汤：将南瓜切块，与水、牛奶(或椰奶)一起放入AUX破壁机，选择“汤羹”模式。南瓜浓汤口感细腻，营养丰富，富含维生素A，对眼睛健康有益。

6. 紫薯山药粥：将紫薯、山药切块，与米一起放入AUX破壁机，加水，选择“米糊”模式。紫薯山药粥口感绵软，营养丰富，具有补脾益胃、养颜美容的功效。

三、晚餐篇：清淡养胃助消化

7. 莲藕排骨汤：将莲藕切块，排骨洗净，与水一起放入AUX破壁机，选择“汤羹”模式。莲藕排骨汤具有健脾开胃、益血补气的功效，适合晚餐食用。

8. 番茄菌菇汤：将番茄切块，各种菌菇洗净，与水一起放入AUX破壁机，选择“汤羹”模式。番茄菌菇汤鲜美可口，营养丰富，低脂低卡，适合减肥人士。

9. 丝瓜虾仁汤：丝瓜去皮切块，虾仁洗净，与水一起放入AUX破壁机，选择“汤羹”模式。丝瓜虾仁汤清淡爽口，营养丰富，适合夏天食用。