小米破壁机食谱，提升营养健康新境界72

家用小米破壁机，营养料理新帮手

随着人们对健康的需求不断提升，家用破壁机成为厨房中的必备电器。其中，小米破壁机以其卓越的性能和亲民的价格受到大众欢迎。它支持多项功能，集研磨、破壁、烹饪于一体，为追求营养健康的人士提供了便捷的料理工具。

小米破壁机食谱，营养美味尽在掌握

借助小米破壁机，我们可以制作出丰富多样、营养美味的料理。以下是一些精选食谱，带你开启营养健康新旅程：

1. 燕麦米糊

燕麦富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，调节血糖。将燕麦倒入破壁机，加入适量水，选择米糊模式即可轻松制作营养米糊。

2. 绿豆粥

绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。将绿豆提前浸泡后放入破壁机，加入水和少量冰糖，开启杂粮模式即可熬煮美味绿豆粥。

3. 花生豆浆

花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸。将花生洗净后放入破壁机，加水选择豆浆模式，就能做出香浓的自制花生豆浆。

4. 南瓜糊

南瓜营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质。将南瓜蒸熟压成泥状，放入破壁机中，加水选择米糊模式，就能制作出香甜细腻的南瓜糊。

5. 玉米汁

玉米富含维生素A和B族维生素。将玉米粒放入破壁机中，加入适量水，选择果汁模式即可制作出清甜可口的玉米汁。

6. 蓝莓果昔

蓝莓富含花青素，具有抗氧化和保护眼睛的功效。将蓝莓、酸奶、香蕉放入破壁机中，加入少量蜂蜜，选择果昔模式即可制作出营养丰富的蓝莓果昔。

7. 香蕉燕麦奶昔

香蕉燕麦搭配，能量充沛，饱腹感强。将香蕉、燕麦片、牛奶放入破壁机中，加入蜂蜜或坚果，选择奶昔模式即可制作出营养美味的香香蕉燕麦奶昔。

小米破壁机，营养健康新选择

小米破壁机凭借其强大的功能和营养提升能力，为追求健康的人士提供了更多料理选择。通过制作这些美味且富含营养的食谱，我们可以轻松摄取所需营养，提升身体健康水平。告别传统烹饪方式，拥抱小米破壁机，开启营养健康新篇章。

2024-12-07

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