柏翠豆浆机：营养食谱大全，开启健康美味新篇章390

柏翠豆浆机，以其卓越的研磨性能和便利的操作，征服了无数美食爱好者的芳心。作为一名中国营养食谱专家，我将分享 15 余款精选柏翠豆浆机食谱，开启你的健康美味新篇章。

一、经典原味豆浆

原料：黄豆 100 克，水 1000 毫升
做法：黄豆提前浸泡 4 小时以上，放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可轻松制作出香醇可口的原味豆浆。

二、黑豆芝麻豆浆

原料：黑豆 50 克，芝麻 20 克，水 1000 毫升
做法：黑豆提前浸泡 6 小时以上，与芝麻一起放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可获得营养丰富的黑豆芝麻豆浆。

三、燕麦豆浆

原料：燕麦片 30 克，黄豆 70 克，水 1000 毫升
做法：将燕麦片和黄豆混合，提前浸泡 4 小时，放入豆浆机中，添加水，选择“五谷豆浆”模式，即可制作出香浓醇厚的燕麦豆浆。

四、花生红枣豆浆

原料：花生 50 克，红枣 10 颗，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：花生去皮后与红枣一起提前浸泡 2 小时，与黄豆混合放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可享用温暖养心的花生红枣豆浆。

五、山药豆浆

原料：山药 100 克，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将山药去皮切块，提前浸泡 2 小时，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可获得口感绵密细腻的山药豆浆。

六、香蕉豆浆

原料：香蕉 1 根，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将香蕉去皮切块，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“果蔬豆浆”模式，即可制作出香甜可口的香蕉豆浆。

七、芒果豆浆

原料：芒果 1 个，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将芒果去皮切丁，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“果蔬豆浆”模式，即可获得酸甜可口的芒果豆浆。

八、蓝莓豆浆

原料：蓝莓 100 克，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将蓝莓清洗干净，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“果蔬豆浆”模式，即可制作出营养丰富的蓝莓豆浆。

九、石榴豆浆

原料：石榴籽 100 克，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将石榴籽剥出，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“果蔬豆浆”模式，即可获得抗氧化能力强的石榴豆浆。

十、绿豆豆浆

原料：绿豆 100 克，水 1000 毫升
做法：将绿豆提前浸泡 4 小时以上，放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可制作出消暑解毒的绿豆豆浆。

十一、百合豆浆

原料：百合 50 克，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将百合洗净，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可获得清热润肺的百合豆浆。

十二、枸杞豆浆

原料：枸杞 30 克，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将枸杞洗净，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可制作出滋补养颜的枸杞豆浆。

十三、红豆薏米豆浆

原料：红豆 50 克，薏米 50 克，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将红豆和薏米提前浸泡 4 小时以上，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可获得健脾祛湿的红豆薏米豆浆。

十四、花生核桃豆浆

原料：花生 50 克，核桃 30 克，黄豆 50 克，水 1000 毫升
做法：将花生和核桃去皮后，与黄豆一起放入豆浆机中，添加水，选择“豆浆”模式，即可享用营养丰富的花生核桃豆浆。

十五、黑芝麻糊

原料：黑芝麻 50 克，水 1000 毫升
做法：将黑芝麻洗净，放入豆浆机中，添加水，选择“五谷豆浆”模式，即可制作出香浓丝滑的黑芝麻糊。

以上 15 款柏翠豆浆机食谱，涵盖了豆浆、五谷豆浆、果蔬豆浆等多种类型，满足不同口味人群的需求。用柏翠豆浆机开启你的健康美味之旅，让每一天都充满营养和活力。

2024-12-05

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