一周宝宝养脾胃食谱：呵护宝宝娇嫩的肠胃380

宝宝的脾胃娇嫩，稍有不慎就容易出现消化不良、腹泻等问题。因此，给宝宝制定科学的养脾胃食谱至关重要。本文将提供一周的宝宝养脾胃食谱，帮助家长呵护宝宝娇嫩的肠胃。

第一日* 早餐：小米粥（100ml）+蒸苹果（50g）
* 午餐：胡萝卜泥（50g）+南瓜泥（50g）+猪肝末（10g）
* 晚餐：红薯泥（50g）+山药泥（50g）+鱼肉末（10g）

第二日* 早餐：山药粥（100ml）+蓝莓（20g）
* 午餐：莲藕泥（50g）+山药泥（50g）+鸡肉末（10g）
* 晚餐：小米粥（100ml）+香蕉（50g）

第三日* 早餐：小米粥（100ml）+红枣（3颗）
* 午餐：土豆泥（50g）+花椰菜泥（50g）+虾仁（10g）
* 晚餐：山药粥（100ml）+苹果泥（50g）

第四日* 早餐：大米粥（100ml）+南瓜（50g）
* 午餐：红薯泥（50g）+胡萝卜泥（50g）+猪肝末（10g）
* 晚餐：小米粥（100ml）+梨（50g）

第五日* 早餐：山药粥（100ml）+蓝莓（20g）
* 午餐：莲藕泥（50g）+土豆泥（50g）+鸡肉末（10g）
* 晚餐：小米粥（100ml）+香蕉（50g）

第六日* 早餐：小米粥（100ml）+红枣（3颗）
* 午餐：土豆泥（50g）+西兰花泥（50g）+鱼肉末（10g）
* 晚餐：山药粥（100ml）+苹果泥（50g）

第七日* 早餐：大米粥（100ml）+南瓜（50g）
* 午餐：红薯泥（50g）+胡萝卜泥（50g）+虾仁（10g）
* 晚餐：小米粥（100ml）+梨（50g）

注意事项：* 食谱中提到的分量仅供参考，可根据宝宝的实际情况调整。
* 宝宝的脾胃较弱，不宜食用生冷、辛辣、油腻的食物。
* 给宝宝添加辅食时，应从少到多，逐渐适应。
* 如宝宝出现腹泻、呕吐等不适症状，应及时就医。

2024-12-04

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