轻轻松松烤箱烹饪：15 个最简易食谱235

欢迎来到烤箱料理的便捷天堂！以下是一系列经过精心挑选的食谱，将为您在厨房节省时间和精力，同时为您提供美味佳肴。

1. 烤箱烘烤花椰菜

将花椰菜小花与橄榄油、盐和胡椒拌匀，在 400 华氏度（200 摄氏度）的烤箱中烘烤 15-20 分钟，或直至花椰菜变软、边缘变成金黄色。这是一道健康的零食或配菜。

2. 烤箱烤鸡胸肉

将鸡胸肉涂抹上橄榄油、盐和胡椒，在 425 华氏度（218 摄氏度）的烤箱中烘烤 15-20 分钟，或直至肉内部温度达到 165 华氏度（74 摄氏度）。这是一种多用途的蛋白质来源，可搭配各种菜肴。

3. 烤箱烤土豆

将土豆切块，与橄榄油、盐和迷迭香拌匀。在 400 华氏度（200 摄氏度）的烤箱中烘烤 25-30 分钟，或直至土豆变软、边缘酥脆。它们是经典的配菜或主食。

4. 烤箱烤西兰花

将西兰花小花与橄榄油、大蒜和柠檬皮拌匀。在 425 华氏度（218 摄氏度）的烤箱中烘烤 10-15 分钟，或直至西兰花变软、边缘略焦。它是一个美味健康的蔬菜选择。

5. 烤箱烤菠萝

将菠萝切成片，刷上蜂蜜或枫糖浆。在 375 华氏度（190 摄氏度）的烤箱中烘烤 10-15 分钟，或直至菠萝变软、边缘焦糖化。这是一种甜点或零食的绝佳选择。

6. 烤箱烤鲑鱼

将鲑鱼片与橄榄油、柠檬汁和莳萝拌匀。在 400 华氏度（200 摄氏度）的烤箱中烘烤 12-15 分钟，或直至鲑鱼内部呈片状、不透明。这是蛋白质和健康脂肪的丰富来源。

7. 烤箱烤苹果肉桂卷

将苹果切成薄片，与肉桂和糖混合。将面包卷面团擀成薄片，在上面撒上苹果混合物。在 375 华氏度（190 摄氏度）的烤箱中烘烤 15-20 分钟，或直至面包卷变成金黄色。这是一种美味的丰盛早餐或零食。

8. 烤箱烤意面

将意面煮至刚好煮熟。与西红柿酱、意大利香肠和奶酪混合。将混合物转移到烤盘中，在 375 华氏度（190 摄氏度）的烤箱中烘烤 15-20 分钟，或直至奶酪融化、冒泡。这是一个简单又丰盛的晚餐选择。

9. 烤箱烤玉米棒

将玉米棒去皮，刷上黄油和盐。在 350 华氏度（175 摄氏度）的烤箱中烘烤 20-25 分钟，或直至玉米变软，边缘略焦。这是一道美味的夏季配菜。

10. 烤箱烤南瓜

将南瓜切成块，与橄榄油、盐和黑胡椒拌匀。在 400 华氏度（200 摄氏度）的烤箱中烘烤 20-25 分钟，或直至南瓜变软、边缘焦糖化。它是一种很棒的秋季蔬菜，可以做成汤或配菜。

11. 烤箱烤比萨

将比萨面团擀成薄片，在上面涂上比萨酱、奶酪和您喜欢的配料。在 500 华氏度（260 摄氏度）的烤箱中烘烤 8-10 分钟，或直至奶酪融化、冒泡，边缘变脆。这是自制比萨的快捷简便方法。

12. 烤箱烤鸡翅

将鸡翅与橄榄油、盐和胡椒拌匀。在 400 华氏度（200 摄氏度）的烤箱中烘烤 20-25 分钟，或直至鸡翅内部温度达到 165 华氏度（74 摄氏度）。这是一种受欢迎的小吃或开胃菜。

13. 烤箱烤法式吐司

将面包切片放入鸡蛋、牛奶和香草精的混合物中浸泡。在 350 华氏度（175 摄氏度）的烤箱中烘烤 15-20 分钟，或直至法式吐司膨松、呈金黄色。这是一顿丰盛的早餐或早午餐。

14. 烤箱烤坚果

将坚果与橄榄油、盐和香料拌匀。在 350 华氏度（175 摄氏度）的烤箱中烘烤 10-15 分钟，或直至坚果变香、略带焦香。它们是沙拉或零食的美味补充。

15. 烤箱烤燕麦片

将燕麦片、牛奶、水果和坚果混合。在 375 华氏度（190 摄氏度）的烤箱中烘烤 25-30 分钟，或直至燕麦片变稠、顶部呈金黄色。这是一顿既简单又满足的早餐。

现在，您已经掌握了这些简单的烤箱食谱，您就可以尽情享受烹饪的乐趣，而不必花费大量时间和精力。让烤箱成为您厨房旅程中的得力助手，为您提供美味便捷的佳肴。

2024-11-10

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