解锁豆浆美味：10款家制豆浆食谱大全178

豆浆健康营养，是传统中国饮食中不可或缺的一部分。随着家用豆浆机的普及，越来越多的人开始在家制作新鲜豆浆，以享受其美味和营养价值。本篇文章将为您提供10款家制豆浆食谱大全，让您轻松在家也能品尝到醇香浓郁的豆浆。

经典原味豆浆

材料：
黄豆 100 克
水 1000 毫升

步骤：
将黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黄豆放入豆浆机中，加入水。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

燕麦豆浆

材料：
黄豆 100 克
燕麦片 50 克
水 1200 毫升

步骤：
将黄豆和燕麦片洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黄豆和燕麦片放入豆浆机中，加入水。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

黑豆浆

材料：
黑豆 100 克
水 1000 毫升

步骤：
将黑豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黑豆放入豆浆机中，加入水。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

红豆薏米豆浆

材料：
红豆 50 克
薏米 50 克
黄豆 100 克
水 1200 毫升

步骤：
将红豆、薏米和黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的豆类放入豆浆机中，加入水。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

花生豆浆

材料：
花生 100 克
黄豆 100 克
水 1200 毫升

步骤：
将花生和黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的花生和黄豆放入豆浆机中，加入水。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

芝麻豆浆

材料：
黑芝麻 50 克
黄豆 100 克
水 1200 毫升

步骤：
将黑芝麻和黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黑芝麻和黄豆放入豆浆机中，加入水。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

紫薯豆浆

材料：
紫薯 100 克
黄豆 100 克
水 1200 毫升

步骤：
将紫薯去皮，切块。
将黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黄豆、紫薯块和水放入豆浆机中。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

南瓜豆浆

材料：
南瓜半斤
黄豆 100 克
水 1200 毫升

步骤：
将南瓜去皮，切块。
将黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黄豆、南瓜块和水放入豆浆机中。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

山药豆浆

材料：
山药 100 克
黄豆 100 克
水 1200 毫升

步骤：
将山药去皮，切块。
将黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黄豆、山药块和水放入豆浆机中。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

莲藕豆浆

材料：
莲藕 100 克
黄豆 100 克
水 1200 毫升

步骤：
将莲藕去皮，切块。
将黄豆洗净，浸泡 8 小时以上。
将浸泡好的黄豆、莲藕块和水放入豆浆机中。
选择豆浆功能，启动豆浆机。
豆浆机完成后，即可倒出享用。

以上列出的10款豆浆食谱，涵盖了各种口味和营养需求。您可以根据自己的喜好和身体状况，选择合适的豆浆食谱。豆浆营养丰富，既能补充蛋白质，又能促进消化。经常饮用豆浆，对身体健康大有益处。快动手试试这些豆浆食谱，让您在家也能享受美味健康的豆浆吧！

2024-12-01

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