宝宝辅食烤箱食谱：营养美味，轻松制作128

随着宝宝的成长，添加辅食是必不可少的。烤箱烹饪是一种健康便捷的烹饪方式，非常适合为宝宝制作营养丰富的辅食。以下是一些简单易做的烤箱食谱，可以为宝宝提供所需的营养和美味。

蔬菜泥

烤箱蔬菜泥是为宝宝添加蔬菜的绝佳方式。将胡萝卜、西葫芦、甜土豆等蔬菜切成小块，在烤盘上淋上橄榄油，放入预热至 400 华氏度（200 摄氏度）的烤箱中烤 20-25 分钟，或烤熟变软。然后将蔬菜放入搅拌机中捣碎即可食用。

苹果酱

自制苹果酱是宝宝的经典辅食。将苹果去皮去核切块，与少量水和肉桂（可选）一起放入烤盘中。放入预热至 350 华氏度（175 摄氏度）的烤箱中烤 30-40 分钟，或烤至苹果变软。然后将苹果放入搅拌机中捣碎即可食用。

无糖酸奶棒

这些酸奶棒是满足宝宝甜食需求的健康选择。将 1 杯酸奶与 1/2 杯燕麦片混合，加入水果泥（如苹果泥或香蕉泥）调味。将混合物涂抹在烤盘上，厚约 1/4 英寸。放入预热至 350 华氏度（175 摄氏度）的烤箱中烤 20-25 分钟，或烤至边缘呈金黄色。切成条状即可食用。

南瓜饼

南瓜饼是为宝宝庆祝节日或特殊场合的美味佳肴。将 1 杯南瓜泥与 1/2 杯全麦面粉、1/4 杯牛奶、1/4 杯蜂蜜和 1/4 茶匙香料（如肉桂或姜）混合。将其倒入抹油的小烤盘中。放入预热至 375 华氏度（190 摄氏度）的烤箱中烤 25-30 分钟，或烤至中间凝固。食用前冷却。

鸡肉泥

烤箱鸡肉泥是为宝宝提供优质蛋白质的简单方法。将鸡肉胸脯肉切成小块，在烤盘上淋上橄榄油。放入预热至 400 华氏度（200 摄氏度）的烤箱中烤 15-20 分钟，或烤熟。然后将鸡肉放入搅拌机中捣碎即可食用。

这些烤箱食谱不仅美味营养，而且制作简单，非常适合忙碌的父母。通过使用各种蔬菜、水果和蛋白质，您可以确保宝宝得到均衡的营养，促进他们的健康成长和发育。

2024-12-01

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