玫瑰豆浆食谱：焕发美丽，舒缓身心287

玫瑰作为一种既美丽又香醇的植物，不仅赏心悦目，而且营养价值也很丰富。将玫瑰与豆浆结合，便能制成一款兼具美容养颜和滋补身体功效的饮品——玫瑰豆浆。以下将为您奉上玫瑰豆浆食谱大全，让您轻松在家制作美味健康的玫瑰豆浆。

玫瑰豆浆基本款

材料：
黄豆 100g
玫瑰花 (干) 5g
水 1000ml
糖 (可选) 适量

做法：
将黄豆洗净，浸泡过夜。
将玫瑰花用清水冲洗干净。
将浸泡好的黄豆和玫瑰花放入豆浆机中。
加入 1000ml 水，选择豆浆模式。
豆浆制作完成后，根据个人口味添加适量糖即可。

养颜美肤玫瑰豆浆

材料：
黄豆 100g
玫瑰花 (干) 5g
枸杞 10g
红枣 3颗
水 1000ml
糖 (可选) 适量

做法：
将黄豆、玫瑰花、枸杞和红枣洗净。
将黄豆放入豆浆机中，加入 1000ml 水。
选择豆浆模式，制作豆浆。
豆浆制作完成后，加入枸杞和红枣，煮沸后再改小火慢炖。
炖煮 15 分钟左右，即可盛出饮用。

舒缓身心玫瑰豆浆

材料：
黄豆 100g
玫瑰花 (干) 5g
菊花 (干) 5g
百合 5g
水 1000ml
糖 (可选) 适量

做法：
将黄豆、玫瑰花、菊花和百合洗净。
将黄豆放入豆浆机中，加入 1000ml 水。
选择豆浆模式，制作豆浆。
豆浆制作完成后，加入菊花、百合和玫瑰花，煮沸后再改小火慢炖。
炖煮 15 分钟左右，即可盛出饮用。

甜蜜蜜玫瑰豆浆

材料：
黄豆 100g
玫瑰花 (干) 5g
红糖 30g
水 1000ml

做法：
将黄豆和玫瑰花洗净。
将黄豆放入豆浆机中，加入 1000ml 水。
选择豆浆模式，制作豆浆。
豆浆制作完成后，加入玫瑰花和红糖，煮沸后再改小火慢炖。
炖煮 15 分钟左右，即可盛出饮用。

小贴士：
玫瑰花可以根据个人喜好选择干玫瑰花或新鲜玫瑰花。
豆浆制作时，可以根据个人口味添加糖或其他调味料。
玫瑰豆浆建议趁热饮用，以免营养流失。
玫瑰豆浆不宜与寒凉的食物一同食用。

以上便是玫瑰豆浆食谱大全，快来动手制作吧！每天来一杯玫瑰豆浆，既能美容养颜，又能滋补身体，让你从内而外焕发光彩。

2024-12-01

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