宝宝豆浆机米糊食谱大全，营养美味，助力宝宝健康成长266

前言

米糊是宝宝辅食中的重要组成部分，不仅能补充能量，还能提供丰富的营养物质。豆浆机米糊是给宝宝制作米糊的便捷方式。以下为大家整理了15个宝宝豆浆机米糊食谱，涵盖了从4个月到12个月不同年龄段宝宝的营养需求。

4-6个月宝宝米糊食谱

1. 纯米糊：大米50克，清水400毫升。将大米洗净，放入豆浆机，加入清水，选择米糊程序即可。

2. 蔬菜米糊：胡萝卜50克，米饭50克，清水500毫升。胡萝卜洗净切块，与米饭一起放入豆浆机，加入清水，选择蔬菜米糊程序。

3. 苹果米糊：苹果1个，米饭50克，清水500毫升。苹果去皮切块，与米饭一起放入豆浆机，加入清水，选择水果米糊程序。

7-9个月宝宝米糊食谱

4. 营养肉泥米糊：鸡肉50克，米饭50克，胡萝卜50克，清水500毫升。鸡肉煮熟，撕成肉泥，与米饭、胡萝卜一起放入豆浆机，加入清水，选择肉泥米糊程序。

5. 三文鱼米糊：三文鱼50克，米饭50克，西蓝花50克，清水500毫升。三文鱼蒸熟，剔除鱼刺，与米饭、西蓝花一起放入豆浆机，加入清水，选择鱼肉米糊程序。

6. 虾仁蔬菜米糊：虾仁50克，米饭50克，胡萝卜50克，西兰花50克，清水500毫升。虾仁去壳去肠，与米饭、胡萝卜、西兰花一起放入豆浆机，加入清水，选择蔬菜米糊程序。

10-12个月宝宝米糊食谱

7. 瘦肉蔬菜米糊：猪瘦肉50克，米饭50克，胡萝卜50克，西红柿50克，清水500毫升。猪瘦肉切末，与米饭、胡萝卜、西红柿一起放入豆浆机，加入清水，选择蔬菜米糊程序。

8. 杂粮蔬菜米糊：小米50克，黑米50克，胡萝卜50克，西兰花50克，清水500毫升。小米和黑米洗净，与胡萝卜、西兰花一起放入豆浆机，加入清水，选择杂粮米糊程序。

9. 菌菇蔬菜米糊：香菇50克，金针菇50克，米饭50克，胡萝卜50克，清水500毫升。香菇和金针菇洗净，撕成小块，与米饭、胡萝卜一起放入豆浆机，加入清水，选择蔬菜米糊程序。

宝宝豆浆机米糊制作小贴士

1. 选用优质食材，米饭最好是现蒸的，肉类海鲜要新鲜无异味。

2. 把握好水米比例，一般米糊的水米比例为5:1。

3. 不同年龄段的宝宝对米糊稠度要求不同，4-6个月的宝宝米糊要稀一点，7-9个月的宝宝米糊可以适当稠一点，10-12个月的宝宝米糊可以再稠一点。

4. 根据宝宝的喜好，可以在米糊中添加不同的食材，如水果、蔬菜、肉类等。

5. 刚开始添加米糊时，要少量多次，观察宝宝的反应，再逐渐增加量。

结语

宝宝豆浆机米糊食谱丰富多样，能满足不同年龄段宝宝的营养需求，助力宝宝健康成长。家长们可以根据上述食谱，结合宝宝的实际情况，为宝宝制作美味营养的米糊。

2024-11-30

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