九阳破壁机果汁食谱大全，解锁健康美味新生活245

九阳破壁机凭借其强大的动力和细腻的研磨能力，成为制作健康果汁的不二之选。它可以轻松打破水果和蔬菜的细胞壁，释放出丰富的营养物质和植物化学物质，让您随时随地享受新鲜美味的果汁。

1. 抗氧化之王：蓝莓香蕉苹果汁

这款果汁富含抗氧化剂，有助于对抗自由基，保护细胞免受损伤。蓝莓含有丰富的花青素，而香蕉和苹果提供丰富的维生素和矿物质，共同保障您的健康。

2. 活力满满：菠萝奇异果橙汁

这款果汁是维生素 C 的绝佳来源，有助于增强免疫力。菠萝含有丰富的菠萝酵素，有助于消化；奇异果富含膳食纤维，促进肠道健康；橙汁则提供充足的维生素 C，为您的身体注入活力。

3. 补水利尿：黄瓜柠檬菠萝汁

这款果汁富含水分，有助于为身体补充水分。黄瓜中的黄瓜素具有利尿作用，有助于清除体内毒素；柠檬富含维生素 C 和柠檬酸，促进新陈代谢；菠萝中的菠萝酵素则有助于分解蛋白质，缓解消化负担。

4. 养颜护肤：番茄胡萝卜苹果汁

这款果汁富含番茄红素和胡萝卜素，具有强大的抗氧化作用，有助于保护皮肤免受紫外线伤害。番茄中的番茄红素有助于减少皱纹，而胡萝卜中的胡萝卜素则促进皮肤健康，让您由内而外焕发光彩。

5. 瘦身排毒：芹菜苹果菠萝汁

这款果汁富含膳食纤维和水分，有助于促进新陈代谢，减少卡路里摄入。芹菜中的芹菜素具有抗炎作用，有助于减轻体重；苹果富含果胶，增强饱腹感；菠萝则有助于分解脂肪，促进排毒。

6. 润肠通便：香蕉苹果梨汁

这款果汁富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。香蕉中的果胶具有肠道润滑作用，而苹果和梨中的膳食纤维促进肠道健康，让您享受顺畅的排便体验。

7. 补血养颜：草莓菠萝石榴汁

这款果汁富含铁质和维生素 C，有助于改善贫血和面色苍白。草莓中的维生素 C促进铁质吸收，菠萝中的菠萝酵素有助于分解蛋白质，而石榴中的花青素具有抗氧化作用，保护血液健康。

8. 增强体质：芒果香蕉奇异果汁

这款果汁富含维生素 C 和膳食纤维，有助于增强免疫力，保护身体免受疾病侵害。芒果中的维生素 C有助于抗击感冒和 flu，香蕉中的膳食纤维促进肠道健康，而奇异果中的奇异果汁促进免疫细胞生成，全面提升您的体质。

9. 护肝排毒：苦瓜苹果芹菜汁

这款果汁富含抗氧化剂和植物化学物质，有助于保护肝脏，促进排毒。苦瓜中的苦瓜皂苷具有护肝作用，苹果中的果胶促进肠道健康，而芹菜中的芹菜素具有抗炎作用，共同呵护您的肝脏健康。

10. 滋养润肺：梨苹果银耳汁

这款果汁富含水分和膳食纤维，有助于滋养润肺，缓解咳嗽和喉咙痛。梨中的梨胶具有润肺止咳作用，苹果中的果胶促进肠道健康，而银耳中的多糖具有滋补养肺的功效，让您呼吸顺畅，远离呼吸道疾病。

11. 补肾益气：黑芝麻核桃豆浆

这款果汁富含蛋白质和脂肪，有助于补肾益气，改善身体虚弱和疲劳。黑芝麻中的黑芝麻素具有补肾强腰作用，核桃中的核桃油具有益气健脑功效，而豆浆中的大豆异黄酮促进肾脏健康，让您精力充沛，远离疲惫。

12. 滋阴养血：芝麻核桃龙眼汁

这款果汁富含蛋白质和维生素 E，有助于滋阴养血，改善气血不足和面色苍白。芝麻中的黑芝麻素具有滋补肝肾作用，核桃中的核桃油具有养血润燥功效，而龙眼中的龙眼肉促进血液循环，让您气血充盈，面色红润。

13. 安神助眠：百合莲子桂圆汁

这款果汁富含淀粉和氨基酸，有助于安神助眠，缓解失眠和焦虑。百合中的百合碱具有镇静安神作用，莲子中的莲子心促进睡眠，而桂圆中的桂圆肉养心安神，让您一夜好眠，远离失眠困扰。

14. 养胃护胃：南瓜山药小米粥

这款果汁富含膳食纤维和淀粉，有助于养胃护胃，改善胃痛和消化不良。南瓜中的果胶具有保护胃黏膜作用，山药中的薯蓣皂苷促进胃肠蠕动，而小米中的膳食纤维促进肠道健康，让您胃肠舒适，远离胃病烦恼。

15. 美容养颜：西红柿木瓜柠檬汁

这款果汁富含番茄红素和维生素 C，有助于美容养颜，改善皮肤粗糙和暗沉。西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，木瓜中的木瓜蛋白酶促进皮肤更新，而柠檬中的维生素 C促进胶原蛋白生成，让您肌肤水嫩光滑，远离皮肤问题。

2024-11-30

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