幼儿园下周食谱新鲜出炉！营养美味，快乐成长！334

各位家长朋友们，大家好！新的一周即将来临，我们幼儿园的营养师团队精心为孩子们准备了营养均衡、美味可口的食谱，旨在为孩子们提供充足的能量和营养，支持他们健康快乐地成长！以下是下周（请在此处填写具体日期，例如：10月23日至10月27日）的详细食谱安排，请您仔细阅读。

我们的食谱设计遵循《中国居民膳食指南》的推荐，并结合幼儿的生长发育特点和口味偏好，力求做到营养丰富、种类多样、色香味俱全。我们不仅注重营养均衡，更注重食物的安全性与新鲜度，所有食材均经过严格挑选，确保达到食品安全标准。我们采用少油少盐少糖的烹调方式，并尽量减少添加剂的使用，为孩子们打造健康美味的饮食环境。

本周食谱特色：本周食谱特别注重补充维生素和矿物质，提高孩子们的免疫力，为秋季的到来做好准备。我们特意增加了富含维生素C的水果和蔬菜，例如柑橘类水果、西兰花、胡萝卜等；同时，也增加了富含铁质的食物，例如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助孩子预防缺铁性贫血。

以下为详细的每日食谱安排：

星期一：
早餐：牛奶燕麦粥+小笼包+香蕉
午餐：番茄鸡蛋面+清蒸西兰花+鸡肉块
下午点心：水果沙拉（苹果、梨、猕猴桃）+全麦小饼干
晚餐：紫菜蛋花汤+虾仁炒豆腐+米饭

营养分析：早餐提供充足的碳水化合物和蛋白质，为孩子们一天的学习生活提供能量；午餐以面食为主，搭配蔬菜和肉类，营养均衡；下午点心提供水果和全麦饼干，补充维生素和纤维素；晚餐以汤类和蔬菜为主，清淡易消化。

星期二：
早餐：豆浆+油条+包子
午餐：红烧肉（瘦肉为主）+清炒土豆丝+小白菜
下午点心：酸奶+草莓
晚餐：胡萝卜排骨汤+蒸蛋羹+米饭

营养分析：本餐食谱注重蛋白质和钙的补充，红烧肉选择瘦肉部分，减少脂肪摄入；胡萝卜排骨汤富含维生素A和钙质，有助于骨骼生长。

星期三：
早餐：牛奶+面包+鸡蛋
午餐：鸡肉蔬菜粥+小青菜
下午点心：苹果泥+饼干
晚餐：西红柿肉末烩饭

营养分析：此日食谱相对清淡，适合孩子肠胃消化，鸡肉粥营养丰富，易于吸收。

星期四：
早餐：小米粥+花卷+水果
午餐：鱼香肉丝+炒青豆+米饭
下午点心：香蕉+小馒头
晚餐：冬瓜虾仁汤+土豆泥+米饭

营养分析：此日食谱注重补充优质蛋白质和膳食纤维，鱼香肉丝鲜美可口，深受孩子们喜爱。

星期五：
早餐：牛奶+麦片+水果
午餐：猪肝菜泥+蒸蛋羹+米饭
下午点心：南瓜饼+酸奶
晚餐：鸡丝面+蔬菜

营养分析：星期五食谱注重铁的补充，猪肝富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血；南瓜饼富含维生素和膳食纤维。