破壁机榨汁食谱大全：解锁营养美味新境界70

破壁机作为现代厨房中的明星电器，凭借其强大的破壁功能，不仅可以将食材打碎成细腻的口感，还能破坏细胞壁，释放出食材中的更多营养成分，让果汁变得更加营养丰富。以下是一份破壁机果汁食谱大全，为您提供多样化的选择，享受健康美味的果汁时光。

水果类果汁

1. 绿叶蔬果汁

* 材料：菠菜、芹菜、苹果、柠檬
* 制作：将所有材料清洗干净，放入破壁机中，加入适量水，打碎至细腻即可。

2. 柑橘类果汁

* 材料：橙子、柠檬、柚子
* 制作：将柑橘类水果去皮，放入破壁机中，加入适量水，打碎后过滤掉果渣即可。

3. 莓果类果汁

* 材料：草莓、蓝莓、覆盆子
* 制作：将莓果清洗干净，放入破壁机中，加入适量水，打碎至细腻即可。

蔬菜类果汁

4. 根茎类果汁

* 材料：胡萝卜、甜菜根、苹果
* 制作：将根茎类蔬菜清洗干净，放入破壁机中，加入适量水，打碎至细腻即可。

5. 叶菜类果汁

* 材料：菠菜、芹菜、黄瓜
* 制作：将叶菜清洗干净，放入破壁机中，加入适量水，打碎至细腻即可。

混合类果汁

6. 奇亚籽果汁

* 材料：苹果、奇亚籽、蜂蜜
* 制作：将苹果清洗干净，放入破壁机中，加入奇亚籽和少许蜂蜜，加入适量水，打碎至细腻即可。

7. 牛油果果汁

* 材料：牛油果、香蕉、菠菜
* 制作：将牛油果去皮，香蕉去皮切块，菠菜清洗干净，放入破壁机中，加入适量水，打碎至细腻即可。

8. 姜黄果汁

* 材料：苹果、胡萝卜、姜黄
* 制作：将苹果和胡萝卜清洗干净，姜黄去皮切块，放入破壁机中，加入适量水，打碎至细腻即可。

养生类果汁

9. 枸杞果汁

* 材料：枸杞、苹果、蜂蜜
* 制作：将枸杞清洗干净，放入破壁机中，加入苹果块和少许蜂蜜，加入适量水，打碎至细腻即可。

10. 红枣果汁

* 材料：红枣、枸杞、苹果
* 制作：将红枣和枸杞清洗干净，放入破壁机中，加入苹果块，加入适量水，打碎至细腻即可。

注意事项* 使用新鲜的食材，以获得最佳的营养价值。
* 根据个人的口味和需求调整食材的比例。
* 如果需要，可以添加蜂蜜或其他天然甜味剂。
* 饮用果汁后，及时清洗破壁机，以保持其卫生。
无论是清新的水果果汁，还是营养丰富的蔬菜果汁，破壁机都能将其打造成美味健康的饮品。在享受果汁美味的同时，更能收获其丰富的营养价值，为身体补充能量和活力。快来解锁破壁机榨汁的无限可能，开启健康美味的新篇章吧！

2024-11-08

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