美味健康的烤箱食谱大全，让您的味蕾尽情绽放！195

烤箱作为烹饪利器，不仅能为我们带来美味的食物，还能最大程度地保留食材的营养。如果您还在为寻找健康、便捷的烤箱食谱而烦恼，那么这份烤箱食谱大全绝对不容错过！## 烤蔬菜

烤蔬菜美味可口，营养丰富。将您喜欢的蔬菜切成块或条，涂抹上橄榄油、盐和胡椒粉，然后放入预热至 200°C 的烤箱中烤制 20-25 分钟，或至蔬菜变软、焦黄即可。## 烤鸡胸肉

烤鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的美味佳肴。将鸡胸肉用香料腌制，然后放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 20-25 分钟，或至肉质熟透即可。## 烤三文鱼

烤三文鱼富含 omega-3 脂肪酸，对心脏健康有益。将三文鱼排涂抹上柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒粉，然后放入预热至 200°C 的烤箱中烤制 15-20 分钟，或至肉质熟透、边缘呈金黄色即可。## 烤披萨

烤披萨是家庭聚会或休闲时光的完美选择。将披萨面团擀成薄片，涂抹上番茄酱、奶酪和您喜欢的配料，然后放入预热至 250°C 的烤箱中烤制 10-15 分钟，或至披萨边缘呈金黄色、奶酪融化即可。## 烤意大利面

烤意大利面是一种简单美味的意大利面料理。将意大利面煮熟，然后与您喜欢的酱汁、蔬菜和奶酪混合。将混合物倒入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 20-25 分钟，或至奶酪融化、表面呈金黄色即可。## 烤苹果

烤苹果是一种甜美的甜点或小吃。将苹果去核并切片，然后与肉桂、糖和黄油混合。将苹果片放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 15-20 分钟，或至苹果变软、呈金黄色即可。## 烤全鸡

烤全鸡是一道令人印象深刻且美味的主菜。将全鸡涂抹上您喜欢的香料，然后放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 1 小时 - 1 小时 15 分钟，或至内部温度达到 74°C 即可。## 烤红薯

烤红薯是一种健康、简单的配菜。将红薯去皮并切成块，然后与橄榄油、盐和胡椒粉混合。将红薯块放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 200°C 的烤箱中烤制 25-30 分钟，或至红薯变软、内部呈金黄色即可。## 烤花椰菜

烤花椰菜是一种低热量的健康小吃。将花椰菜切成小块，然后与橄榄油、盐和胡椒粉混合。将花椰菜块放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 200°C 的烤箱中烤制 20-25 分钟，或至花椰菜边缘呈金黄色、内部变软即可。## 烤蘑菇

烤蘑菇是一种美味、多汁的配菜。将蘑菇切片，然后与橄榄油、盐和胡椒粉混合。将蘑菇片放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 15-20 分钟，或至蘑菇呈金黄色、变软即可。## 烤西葫芦

烤西葫芦是一种简单美味的夏季小吃。将西葫芦切成薄片，然后与橄榄油、盐和胡椒粉混合。将西葫芦片放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 10-15 分钟，或至西葫芦变软、边缘呈金黄色即可。## 烤洋葱

烤洋葱是一种浓郁芳香的配菜或佐料。将洋葱切成块或条，然后与橄榄油、盐和胡椒粉混合。将洋葱放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 20-25 分钟，或至洋葱变软、呈金黄色即可。## 烤胡萝卜

烤胡萝卜是一种甜美、营养的配菜。将胡萝卜切成条或块，然后与橄榄油、盐和胡椒粉混合。将胡萝卜放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 180°C 的烤箱中烤制 20-25 分钟，或至胡萝卜变软、呈金黄色即可。## 烤豆角

烤豆角是一种清爽、酥脆的配菜。将豆角修剪成均匀长度，然后与橄榄油、盐和胡椒粉混合。将豆角放入抹有油的烤箱盘中，放入预热至 200°C 的烤箱中烤制 15-20 分钟，或至豆角变软、边缘呈金黄色即可。

2024-11-08

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