小熊破壁机10款营养粥谱，轻松开启健康美味每一天115

小熊破壁机以其便捷的操作和强大的破壁功能，成为越来越多家庭厨房的必备神器。它不仅能制作细腻顺滑的豆浆，更能轻松应对各种粥品的制作，将食材充分打磨，释放营养精华，为家人带来健康美味的早餐或养生佳品。今天，我们将分享10款不同口味、营养丰富的粥品食谱，让您充分体验小熊破壁机的强大功能，轻松开启健康美味每一天！

一、经典养生粥系列：

1. 八宝粥： 这是一款老少皆宜的经典粥品。将适量糯米、红豆、绿豆、花生、莲子、薏米、桂圆、红枣放入小熊破壁机，加入适量清水，选择“粥”功能即可。此粥富含多种维生素和矿物质，具有健脾养胃、补气养血的功效，特别适合脾胃虚弱的人群。

2. 南瓜小米粥： 南瓜富含维生素A和膳食纤维，小米则易于消化吸收，两者搭配堪称完美。将南瓜块和小米放入破壁机，加水至相应刻度，选择“粥”功能，即可得到香甜软糯的南瓜小米粥。这款粥品适合婴幼儿和消化不良的人群。

3. 山药莲子粥： 山药具有健脾益胃、滋阴润燥的功效，莲子则能够养心安神、补脾止泻。将山药块和莲子放入破壁机，加水，选择“粥”功能。此粥口感细腻，适合秋季食用，可有效缓解秋燥。

二、滋补养颜粥系列：

4. 红豆薏米粥： 红豆薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，非常适合湿气重的人群。将红豆和薏米放入破壁机，加水，选择“粥”功能。长期食用可改善水肿、皮肤粗糙等问题，达到养颜美肤的效果。

5. 黑芝麻核桃粥： 黑芝麻和核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋养头发、延缓衰老的功效。将黑芝麻、核桃仁和适量大米放入破壁机，加水，选择“粥”功能。这款粥品香浓可口，适合头发干枯、脱发的人群。

6. 燕麦牛奶粥： 燕麦富含膳食纤维，牛奶则富含蛋白质和钙质。将燕麦片和牛奶放入破壁机，加水，选择“粥”功能。这款粥品营养丰富，口感细腻，是早餐的理想选择。

三、特色美味粥系列：

7. 玉米浓汤粥： 将玉米粒、土豆块、胡萝卜丁放入破壁机，加水和少许牛奶，选择“浓汤”或“粥”功能。此粥口感浓稠，营养丰富，适合作为午餐或晚餐。

8. 皮蛋瘦肉粥： 将皮蛋、瘦肉丁、大米放入破壁机，加水，选择“粥”功能。此粥咸香可口，是一道经典的粤式粥品。

9. 海鲜粥： 选择新鲜的海鲜（如虾仁、蛤蜊等），与大米一起放入破壁机，加水，选择“粥”功能。此粥鲜美无比，营养丰富，适合海鲜爱好者。