破壁机辅食：让孩子爱上水果的10款营养食谱111

破壁机以其强大的研磨能力，能够将水果充分打碎，释放其中的营养成分，制作出细腻顺滑的辅食，非常适合婴幼儿和儿童食用。特别是对于一些咀嚼能力较弱的宝宝，或是不爱吃水果的孩子，破壁机无疑是制作营养美味水果辅食的好帮手。以下，我们将为您分享10款简单易做的破壁机水果食谱，让您的孩子爱上水果，健康快乐地成长。

制作前的准备工作：

1. 水果选择：选择新鲜、成熟度适中的水果，避免使用腐烂或变质的水果。不同月龄的宝宝，水果选择上也要有所区别。例如，6个月以下的宝宝可以选择苹果、香蕉、梨等易消化吸收的水果；6个月以上可以适当添加一些猕猴桃、草莓等，但需注意观察宝宝是否有过敏反应。建议先少量尝试新水果，观察宝宝的反应后再逐渐增加分量。

2. 清洗干净：所有水果都需要彻底清洗干净，最好用流水冲洗几遍，去除表面残留的农药或污垢。

3. 去皮去核：根据水果种类，需要去除果皮和果核，以免宝宝误食。

4. 切块：将水果切成小块，方便破壁机研磨，也更易于宝宝食用。

5. 破壁机清洁：使用前请确保破壁机已清洗干净，避免交叉污染。

十款破壁机水果食谱：

1. 香蕉苹果泥 (6个月+): 香蕉1根，苹果半个。将香蕉和苹果切块放入破壁机，加少量水或母乳，选择“果蔬汁”或“婴儿辅食”模式进行研磨。此食谱柔软细腻，适合刚开始添加辅食的宝宝。

2. 苹果梨泥 (7个月+): 苹果半个，梨半个。将苹果和梨切块放入破壁机，加少量水或母乳，选择相应模式研磨。苹果和梨都具有润肺止咳的功效，特别适合秋冬季节食用。

3. 草莓香蕉奶昔 (8个月+): 草莓5-6颗，香蕉半根，牛奶50ml。将草莓、香蕉和牛奶放入破壁机，选择“奶昔”或“果蔬汁”模式进行研磨。此款奶昔营养丰富，口感香甜，深受宝宝喜爱。

4. 芒果猕猴桃泥 (9个月+): 芒果1/4个，猕猴桃1/4个。将芒果和猕猴桃切块放入破壁机，加少量水或母乳，选择相应模式研磨。注意观察宝宝是否有过敏反应，第一次尝试时应少量添加。

5. 蓝莓酸奶糊 (10个月+): 蓝莓10颗，酸奶50ml。将蓝莓和酸奶放入破壁机，选择“果蔬汁”或“婴儿辅食”模式进行研磨。蓝莓富含抗氧化物质，对宝宝的视力发育有益。

6. 西瓜汁 (12个月+): 西瓜适量。将西瓜切块去籽放入破壁机，选择“果蔬汁”模式进行研磨。夏天食用西瓜汁可以补充水分，清热解暑。

7. 橙子胡萝卜泥 (12个月+): 橙子半个，胡萝卜一小段。将橙子去皮切块，胡萝卜去皮切块，放入破壁机，加少量水研磨。此食谱可以补充维生素C和维生素A。