小熊豆浆破壁机食谱：解锁健康美味406

开启健康饮食之旅，小熊豆浆破壁机是您的得力助手。这台多功能厨房利器不仅能轻松制作豆浆，更能解锁各种营养美味食谱。以下是为您精心挑选的 7 款食谱，让您的早餐、点心和营养补充更加丰富多彩。

1. 香浓豆浆

经典饮品，营养满分。将 1 杯黄豆浸泡一夜，沥干后放入破壁机，加入 6-8 杯水，选择“豆浆”程序，即可享受香浓顺滑的豆浆。

2. 奇亚籽豆浆

营养升级，元气满满。在豆浆制作过程中，加入 2 汤匙奇亚籽。富含 Omega-3 脂肪酸和膳食纤维的奇亚籽，让豆浆口感更丰富，营养更全面。

3. 黑芝麻豆浆

养发护肤，乌黑靓丽。将 1/2 杯黑芝麻炒熟后放入破壁机，再加入 1 杯黄豆和 6 杯水，选择“豆浆”程序。黑芝麻的抗氧化剂和矿物质，让豆浆更加滋补养颜。

4. 燕麦豆浆粥

营养早餐，温暖身心。将 1/2 杯燕麦片、1/2 杯黄豆和 6 杯水放入破壁机，选择“五谷”程序。燕麦和豆浆的结合，带来丰富的膳食纤维和蛋白质，让早餐更饱腹。

5. 南瓜豆浆羹

浓香暖胃，养生滋补。将 200 克南瓜去皮切块，与 1 杯黄豆和 6 杯水放入破壁机，选择“糊”程序。南瓜的香甜和豆浆的营养，打造一碗暖胃滋补的羹汤。

6. 山药红枣豆浆

滋补养生，气血双补。将 100 克山药去皮切丁，与 1 杯红枣、1 杯黄豆和 6 杯水放入破壁机，选择“豆浆”程序。山药和红枣的补气血功效，让豆浆更具滋补价值。

7. 芒果豆浆冰沙

夏日消暑，清爽解渴。将 1 杯冷冻芒果、1/2 杯冷豆浆、1/4 杯酸奶和 1/4 杯冰块放入破壁机，选择“冰沙”程序。芒果的香甜和豆浆的营养，带来一份清爽宜人的夏日饮品。

2024-11-17

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