北鼎烤箱，开启健康美食之旅43

北鼎烤箱凭借其先进的技术和人性化的设计，成为家庭厨房中的得力帮手。它具备多种功能，不仅能烘烤，还能蒸、煎、炸，满足不同的烹饪需求。下面这15款北鼎烤箱食谱，将带您领略健康美食的无限可能。

1. 低脂烤鸡胸肉

原料：鸡胸肉、柠檬、橄榄油、盐、胡椒

做法：将鸡胸肉用橄榄油、盐、胡椒和柠檬汁腌制。放入预热至200℃的烤箱中，烤制约15分钟，或至内部温度达到74℃。

2. 时蔬烤三文鱼

原料：三文鱼、西兰花、胡萝卜、西蓝花、橄榄油、盐、胡椒

做法：将三文鱼和时蔬放入北鼎烤箱的蒸盘上，加入适量橄榄油、盐、胡椒。放入预热至180℃的烤箱中，蒸制约15分钟，或至三文鱼熟透。

3. 香煎牛排配芦笋

原料：牛排、芦笋、黄油、盐、胡椒

做法：在预热至200℃的烤箱中，将牛排煎至两面金黄。取出牛排，静置5分钟后切片。同时，将芦笋放入烤箱中，烤制约5-7分钟，或至熟透。

4. 烤花菜配鹰嘴豆

原料：花菜、鹰嘴豆、橄榄油、盐、孜然粉

做法：将花菜和鹰嘴豆放入北鼎烤箱的烤盘上，加入橄榄油、盐和孜然粉。放入预热至200℃的烤箱中，烤制约20分钟，或至花菜变软。

5. 空气炸薯条

原料：马铃薯、橄榄油、盐

做法：将马铃薯切成条状，放入北鼎烤箱的炸篮中。加入适量橄榄油和盐。放入预热至200℃的烤箱中，空气炸约15分钟，或至薯条变金黄酥脆。

6. 燕麦蔓越莓曲奇

原料：燕麦、蔓越莓干、面粉、黄油、砂糖、鸡蛋

做法：将燕麦、蔓越莓干、面粉、黄油、砂糖和鸡蛋放入一个碗中，搅拌均匀。将面团放入铺有烘焙纸的北鼎烤箱烤盘上。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约12分钟，或至曲奇边缘变金黄。

7. 烤苹果配肉桂

原料：苹果、肉桂粉、砂糖、黄油

做法：将苹果切成薄片，放入北鼎烤箱的烤盘上。加入肉桂粉、砂糖和黄油。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约20分钟，或至苹果变软。

8. 番茄烤意面

原料：意面、番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、罗勒

做法：将意面煮熟，沥干水分。将番茄、洋葱和大蒜放入北鼎烤箱的烤盘上，加入橄榄油、盐和罗勒。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约20分钟，或至番茄变软。将意面加入烤盘中，搅拌均匀。

9. 椰汁咖喱鸡

原料：鸡肉、椰奶、咖喱粉、洋葱、大蒜、姜

做法：将鸡肉放入北鼎烤箱的蒸盘上，加入椰奶、咖喱粉、洋葱、大蒜和姜。放入预热至180℃的烤箱中，蒸制约20分钟，或至鸡肉熟透。

10. 蒸鱼配青柠檬

原料：鱼、青柠檬、生姜、葱

做法：将鱼放入北鼎烤箱的蒸盘上，加入青柠檬片、姜片和葱。放入预热至180℃的烤箱中，蒸制约15分钟，或至鱼肉熟透。

11. 烤蔬菜沙拉

原料：西兰花、胡萝卜、西蓝花、洋葱、红椒、橄榄油、盐、胡椒

做法：将蔬菜切成块状，放入北鼎烤箱的烤盘上。加入橄榄油、盐和胡椒。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约20分钟，或至蔬菜变软。

12. 烤鸡翅配蜂蜜芥末酱

原料：鸡翅、蜂蜜芥末酱、橄榄油、盐、胡椒

做法：将鸡翅放入北鼎烤箱的烤盘上，加入蜂蜜芥末酱、橄榄油、盐和胡椒。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约20分钟，或至鸡翅变熟。

13. 香肠卷

原料：香肠、酥皮

做法：将香肠切成小段，放入北鼎烤箱的烤盘上。将酥皮切成条状，包裹在香肠上。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约20分钟，或至香肠卷变成金黄色。

14. 烤大虾

原料：大虾、橄榄油、蒜末、柠檬汁

做法：将大虾去壳，放入北鼎烤箱的烤盘上。加入橄榄油、蒜末和柠檬汁。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约10分钟，或至大虾熟透。

15. 披萨

原料：披萨面团、番茄酱、奶酪、喜欢的配料

做法：将披萨面团放入北鼎烤箱的烤盘上。涂上番茄酱，撒上奶酪和喜欢的配料。放入预热至200℃的烤箱中，烘烤约15分钟，或至披萨边缘变金黄。

2024-11-16

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