破壁豆浆机食谱大全：解锁豆浆新风味163

破壁豆浆机作为近年来厨房中的热门小家电，凭借其强大的破壁功能，能够将豆子中的营养成分充分释放，制作口感细腻、营养丰富的豆浆。本文将为大家奉上 10 款破壁豆浆机食谱，解锁豆浆的更多美味可能。

1. 原味豆浆

经典原味豆浆，保留了大豆原有的清香。将 100 克黄豆清洗浸泡一夜，用破壁豆浆机加入清水至刻度线，选择豆浆模式即可。

2. 黑豆豆浆

黑豆富含花青素和膳食纤维。将 100 克黑豆清洗浸泡一夜，搭配 50 克黄豆，同样加入清水制成豆浆，口感香醇浓郁。

3. 黑芝麻豆浆

黑芝麻含有丰富的钙质和不饱和脂肪酸。将 30 克黑芝麻炒熟碾碎，与 100 克黄豆一同加入破壁豆浆机，制成黑芝麻豆浆，营养价值极高。

4. 燕麦豆浆

燕麦富含膳食纤维和 β-葡聚糖。将 50 克燕麦片与 100 克黄豆混合，加入破壁豆浆机，制成燕麦豆浆，口感香甜醇厚。

5. 紫薯豆浆

紫薯含有丰富的花青素和膳食纤维。将 100 克紫薯蒸熟，与 100 克黄豆一同加入破壁豆浆机，制成紫薯豆浆，口感绵密香甜。

6. 南瓜豆浆

南瓜富含胡萝卜素和维生素 C。将 100 克南瓜蒸熟，与 100 克黄豆一同加入破壁豆浆机，制成南瓜豆浆，口感香甜软糯。

7. 红枣豆浆

红枣补气养血，富含维生素和矿物质。将 10 颗红枣去核，与 100 克黄豆一同加入破壁豆浆机，制成红枣豆浆，口感香甜滋补。

8. 姜汁豆浆

姜汁豆浆驱寒暖胃，尤其适合冬季食用。将 20 克生姜切片，与 100 克黄豆一同加入破壁豆浆机，制成姜汁豆浆，口感辛香开胃。

9. 花生豆浆

花生富含蛋白质和膳食纤维。将 50 克花生炒熟去皮，与 100 克黄豆一同加入破壁豆浆机，制成花生豆浆，口感香醇浓厚。

10. 杏仁豆浆

杏仁富含维生素 E 和不饱和脂肪酸。将 30 克杏仁去皮，与 100 克黄豆一同加入破壁豆浆机，制成杏仁豆浆，口感香滑细腻。

2024-11-08

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