方舟：烤箱食谱中的营养美味146

欢迎来到方舟：一款以其丰富多样的食谱而闻名的视频游戏。在方舟中，玩家可以制作各种各样的食物，以维持他们的生存和健康。烤箱是一个必不可少的烹饪工具，它提供了制作各种营养美味佳肴的机会。

烤肉串

烤肉串是烤箱中一道简单且美味的菜肴。将你最喜欢的肉类（如鸡肉、牛肉或猪肉）切成块，然后用调味料（如盐、胡椒和大蒜粉）腌制。将腌制好的肉块串在竹签上，在烤箱中烤至熟透。搭配你喜欢的酱料食用，如烧烤酱或蜂蜜芥末酱。

烤蔬菜

烤蔬菜是获取重要维生素和矿物质的好方法。将你最喜欢的蔬菜（如胡萝卜、西葫芦和洋葱）切成块，然后用橄榄油、盐和胡椒调味。将蔬菜放在烤盘上，放入烤箱烤至变软。你可以根据自己的喜好添加香草或香料，如百里香或迷迭香。

烤鱼

烤鱼是一种健康且营养丰富的选择。将鱼片用柠檬汁、盐和胡椒调味。将鱼片放在烤盘上，加入一些新鲜的香草（如香菜或欧芹）。在烤箱中烤至鱼肉煮熟且呈片状。搭配你的米饭或蔬菜食用。

烤土豆

烤土豆是一种经典的配菜，既美味又百搭。将土豆洗净并切成块，然后用橄榄油、盐和胡椒调味。将土豆块放在烤盘上，放入烤箱烤至变软且边缘酥脆。你可以添加你喜欢的香草或香料，如迷迭香或百里香。

烤鸡胸肉

烤鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白的晚餐选择。将鸡胸肉用橄榄油、盐和胡椒调味。将鸡胸肉放在烤盘上，放入烤箱烤至煮熟且内部温度达到165华氏度（74摄氏度）。搭配你喜欢的蔬菜或全麦面包食用。

2024-11-14

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