烤箱早餐：唤醒味蕾的营养盛宴326

早晨，唤醒沉睡的身躯，没有什么比一份热腾腾的早餐更令人愉悦。而小烤箱，则为早餐赋予了更多可能性，开启一天营养美味的新篇章。

1. 香酥培根蛋松饼

将培根煎脆，与蛋液、芝士、洋葱末拌匀，放入松饼模中，烤制15-20分钟，简单快捷，香气扑鼻。

2. 爆浆蔬菜蛋盅

在马芬模具中刷上少许油，放入切碎的蔬菜（如菠菜、蘑菇、番茄），打入一个鸡蛋，撒上盐和胡椒，烤制15-17分钟，嫩滑多汁，营养丰富。

3. 香蕉燕麦棒

香蕉泥、燕麦、坚果、蜂蜜混合，放入烤箱托盘中铺平，烤制15-20分钟，香甜酥脆，即时能量补充。

4. 酸奶水果格兰诺拉碗

酸奶放入小碗中，放入切好的水果、格兰诺拉麦片、坚果，烤箱烤干的格兰诺拉麦片，口感酥脆，与酸奶的丝滑完美搭配。

5. 玉米面包煎饼

玉米面包粉、牛奶、鸡蛋混合成面糊，倒入热锅中，煎至两面金黄，搭配果酱或蜂蜜，香甜可口。

6. 菠菜奶酪烘蛋

菠菜焯水后切碎，与鸡蛋、奶酪、牛奶混合，倒入方盘中，烤制30-35分钟，蓬松绵软，菠菜的清香与奶酪的浓郁交织融合。

7. 鸡蛋三明治

将鸡蛋煎熟，放入烤好的面包之间，夹上喜欢的配菜（如培根、番茄、生菜），热腾腾出炉，饱腹又满足。

8. 烤南瓜燕麦片

南瓜切块放入烤箱烤软，与燕麦片、牛奶、香料混合，烤制20-25分钟，温暖香甜，为身体补充能量。

9. 香蕉面包

将香蕉捣碎，与面粉、糖、鸡蛋、黄油混合，放入烤箱模具中，烤制40-45分钟，浓郁的香蕉香气弥漫，每一口都香甜软糯。

10. 法式吐司

将面包片浸泡在蛋液中，煎至两面金黄，淋上枫糖浆或水果酱，香软可口，是早餐的经典选择。

用小烤箱制作早餐，不仅便捷省时，还能充分发挥食材的营养价值，为一天的活力做好准备。开启美好清晨，就从营养美味的烤箱早餐开始吧！

2024-11-13

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