电炖锅炖汤食谱：滋补养生，轻松烹饪291

炖汤是中国饮食文化中常见的烹饪方式，以其滋补养生、温补身体的功效而深受喜爱。随着电炖锅的普及，炖汤变得更加方便快捷，只需要简单的操作，就能炖出美味又营养的汤品。以下为您推荐 15 道电炖锅炖汤食谱，让您轻松享受美味与健康。

招牌鸡汤

材料：
鸡肉500g、生姜2片、枸杞10g、红枣5颗、盐适量
做法：
将鸡肉切成块，放入电炖锅中，加入生姜片、枸杞、红枣和水，设定炖煮模式，炖煮2-3小时即可。

滋补猪肚汤

材料：
猪肚500g、莲藕200g、山药200g、枸杞15g、盐适量
做法：
将猪肚洗净切成条，莲藕、山药切滚刀块，放入电炖锅中，加入枸杞、盐和水，设定炖煮模式，炖煮3小时以上。

美容养颜燕窝汤

材料：
燕窝5g、百合10g、莲子15颗、冰糖适量
做法：
将燕窝泡发好，撕成小块，与百合、莲子一起放入电炖锅中，加入冰糖和水，设定炖煮模式，炖煮1小时左右即可。

清热去火罗汉果汤

材料：
罗汉果1个、玉竹15g、百合10g、冰糖适量
做法：
将罗汉果打碎，与玉竹、百合一起放入电炖锅中，加入冰糖和水，设定炖煮模式，炖煮2小时左右即可。

养血安神红枣枸杞汤

材料：
红枣20颗、枸杞15g、桂圆肉10颗、冰糖适量
做法：
将红枣、枸杞、桂圆肉放入电炖锅中，加入冰糖和水，设定炖煮模式，炖煮1小时左右即可。

健脾益胃山药排骨汤

材料：
排骨500g、山药200g、莲子15颗、生姜2片、盐适量
做法：
将排骨洗净，山药切滚刀块，放入电炖锅中，加入莲子、生姜片、盐和水，设定炖煮模式，炖煮2-3小时即可。

清热解暑绿豆薏米汤

材料：
绿豆100g、薏米100g、百合10g、冰糖适量
做法：
将绿豆、薏米、百合洗净放入电炖锅中，加入冰糖和水，设定炖煮模式，炖煮2小时以上即可。

滋阴润肺川贝梨汤

材料：
梨2个、川贝10g、冰糖适量
做法：
将梨去核切成小块，与川贝、冰糖一起放入电炖锅中，加入水，设定炖煮模式，炖煮2小时左右即可。

美容养颜银耳莲子羹

材料：
银耳15g、莲子20颗、红枣10颗、枸杞10g、冰糖适量
做法：
将银耳泡发好，撕成小块，与莲子、红枣、枸杞一起放入电炖锅中，加入冰糖和水，设定炖煮模式，炖煮2小时左右即可。

清热利尿冬瓜荷叶汤

材料：
冬瓜500g、荷叶1张、陈皮2块、盐适量
做法：
将冬瓜去皮切块，荷叶撕成小块，与陈皮、盐一起放入电炖锅中，加入水，设定炖煮模式，炖煮2小时以上即可。

补气益血当归羊肉汤

材料：
羊肉500g、当归10g、党参10g、枸杞15g、盐适量
做法：
将羊肉洗净切块，与当归、党参、枸杞一起放入电炖锅中，加入盐和水，设定炖煮模式，炖煮2-3小时即可。

养心安神百合莲子汤

材料：
百合10g、莲子20颗、桂圆肉10颗、冰糖适量
做法：
将百合、莲子、桂圆肉放入电炖锅中，加入冰糖和水，设定炖煮模式，炖煮2小时左右即可。

补肾壮阳羊肉枸杞汤

材料：
羊肉500g、枸杞15g、党参10g、当归10g、盐适量
做法：
将羊肉洗净切块，与枸杞、党参、当归一起放入电炖锅中，加入盐和水，设定炖煮模式，炖煮2-3小时即可。

清热解毒罗卜排骨汤

材料：
排骨500g、白萝卜500g、生姜2片、盐适量
做法：
将排骨洗净，白萝卜切滚刀块，放入电炖锅中，加入生姜片、盐和水，设定炖煮模式，炖煮2-3小时即可。

补中益气黄芪鸡汤

材料：
鸡肉500g、黄芪15g、党参10g、枸杞10g、盐适量
做法：
将鸡肉洗净切块，与黄芪、党参、枸杞一起放入电炖锅中，加入盐和水，设定炖煮模式，炖煮2-3小时即可。

2024-12-22

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