破壁机果汁食谱大全：15款营养丰富的美味饮品329

破壁机作为一种新型厨房电器，以其强大的破碎能力备受追捧。利用破壁机制作果汁，能够充分释放食材的营养成分，口感细腻顺滑，成为健康生活方式的必备神器。

以下为您呈现15款破壁机果汁食谱，涵盖多种蔬果搭配，满足不同口味的需求。让我们一起开启营养与美味的旅程吧！

1. 青苹果柠檬汁

食材：青苹果1个，柠檬1/2个

做法：将苹果切块，柠檬榨汁。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

2. 香蕉菠菜汁

食材：香蕉1根，菠菜50g

做法：将香蕉切片，菠菜洗净。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

3. 橙子胡萝卜汁

食材：橙子1个，胡萝卜1根

做法：将橙子剥皮切块，胡萝卜切块。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

4. 芒果酸奶汁

食材：芒果1个，酸奶1杯

做法：将芒果切块，酸奶倒入破壁机中。加入适量水，搅拌至细腻即可。

5. 蓝莓奇亚籽汁

食材：蓝莓1杯，奇亚籽2汤匙

做法：将蓝莓放入破壁机中。加入适量水，搅拌至细腻。倒入奇亚籽搅拌均匀即可。

6. 西瓜薄荷汁

食材：西瓜1块，薄荷叶10片

做法：将西瓜切块去籽，薄荷叶洗净。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

7. 火龙果火龙果汁

食材：火龙果2个

做法：将火龙果切块。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

8. 牛油果牛奶汁

食材：牛油果1个，牛奶1杯

做法：将牛油果切块，牛奶倒入破壁机中。加入适量水，搅拌至细腻即可。

9. 草莓香蕉燕麦汁

食材：草莓1杯，香蕉1根，燕麦片1/2杯

做法：将草莓洗净，香蕉切片。燕麦片放入破壁机中。加入适量水，搅拌至细腻即可。

10. 猕猴桃姜汁

食材：猕猴桃2个，生姜1小块

做法：将猕猴桃去皮切块，生姜切片。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

11. 葡萄柚菠萝汁

食材：葡萄柚1个，菠萝1片

做法：将葡萄柚剥皮切块，菠萝切块。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

12. 西兰花苹果汁

食材：西兰花1小株，苹果1个

做法：将西兰花洗净切小朵，苹果切块。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

13. 甘蓝橙汁

食材：甘蓝1小株，橙子1个

做法：将甘蓝洗净切小块，橙子剥皮切块。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

14. 菠菜香蕉芒果汁

食材：菠菜1把，香蕉1根，芒果1个

做法：将菠菜洗净，香蕉切片，芒果切块。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

15. 西芹苹果姜汁

食材：西芹1根，苹果1个，生姜1小块

做法：将西芹洗净切段，苹果切块，生姜切片。放入破壁机中，加入适量水，搅拌至细腻即可。

这些破壁机果汁食谱富含维生素、矿物质和抗氧化剂，是补充营养、提升免疫力的绝佳选择。每天一杯，开启健康新生活吧！

2024-12-05

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