飞利浦破壁机食谱大全：解锁营养丰富的美味60

##
## 序言
飞利浦破壁机以其强大的马力、精湛的研磨技术和丰富的功能而著称，成为现代厨房中的必备电器。它为我们提供了享受营养丰富、口感美味的料理的便捷方式。本食谱大全汇集了各种各样的飞利浦破壁机食谱，从清新的思慕昔到丰盛的汤品，应有尽有。每一份食谱都经过精心设计，充分利用破壁机的多功能性，为您带来极致的烹饪体验。
## 基础食谱


绿叶蔬菜思慕昔
材料：
* 绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、生菜）1杯
* 香蕉1根
* 酸奶1/2杯
* 水1/4杯
做法：
1. 将所有材料放入破壁机中。
2. 选择"思慕昔"功能，并搅拌至顺滑。
3. 如果需要，可添加更多水或绿叶蔬菜以调整浓稠度。


营养早餐碗
材料：
* 燕麦1/2杯
* 奇亚籽2汤匙
* 酸奶1/2杯
* 香蕉1根
* 坚果和种子（可选）
做法：
1. 将燕麦、奇亚籽、酸奶和香蕉放入破壁机中。
2. 选择"研磨"功能，并搅拌至细腻。
3. 将混合物倒入碗中，并在上面撒上坚果和种子（可选）。


浓郁番茄汤
材料：
* 西红柿5个
* 洋葱1个
* 大蒜2瓣
* 橄榄油2汤匙
* 蔬菜汤1杯
* 盐和胡椒（调味）
做法：
1. 将所有材料放入破壁机中。
2. 选择"汤"功能，并搅拌至顺滑。
3. 根据需要调整盐和胡椒的用量。
## 进阶食谱


抹茶绿茶拿铁
材料：
* 抹茶粉1茶匙
* 牛奶1杯
* 冰块（可选）
做法：
1. 将抹茶粉和少许牛奶放入破壁机中。
2. 选择"研磨"功能，并搅拌至抹茶粉完全溶解。
3. 加入剩余的牛奶和冰块（可选）。
4. 选择"思慕昔"功能，并搅拌至起泡。


燕麦奶
材料：
* 燕麦1杯
* 水4杯
做法：
1. 将燕麦浸泡在水中过夜。
2. 将燕麦和浸泡水放入破壁机中。
3. 选择"研磨"功能，并搅拌至燕麦完全分解。
4. 用滤布或细孔滤网过滤燕麦奶。


鹰嘴豆泥
材料：
* 煮熟的鹰嘴豆1罐（约540克）
* 大蒜2瓣
* 柠檬汁1汤匙
* 橄榄油2汤匙
* 盐和孜然（调味）
做法：
1. 将所有材料放入破壁机中。
2. 选择"研磨"功能，并搅拌至鹰嘴豆泥顺滑细腻。
3. 根据需要调整盐和孜然的用量。
## 结论
飞利浦破壁机食谱大全为您提供了丰富的选择，让您轻松享受营养丰富的美食。从清新的思慕昔到丰盛的汤品，从基础食谱到进阶烹饪，每一份食谱都经过精心设计，保证为您带来美味与健康的双重体验。赶快拿起您的飞利浦破壁机，开始探索烹饪的无限可能吧！

2024-12-05

---

上一篇：破壁机芝麻糊：健康营养的早餐选择

下一篇：豆浆食谱大揭秘：助你减脂瘦身，健康又美味