美的破壁机料理机食谱：健康美味，一机搞定！369

前言

美的破壁机料理机凭借其强大的性能和多功能性，成为厨房中不可或缺的烹饪神器。它不仅能制作美味的汤品和料理，还能满足不同人群的营养需求。本文将分享1500字左右的优质美的破壁机料理机食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐和饮品四大类，让您轻松享受健康美味的美食。

早餐篇

1. 营养早餐粥

材料：燕麦片1杯、水2杯、香蕉1根、蓝莓1/2杯、坚果1/4杯

做法：将燕麦片、水、香蕉和蓝莓放入破壁机中，设定“营养粥”模式。完成烹饪后，加入坚果即可享用。

2. 果昔碗

材料：冷冻浆果1杯、酸奶1/2杯、牛奶1/4杯、燕麦1/4杯、奇亚籽1汤匙

做法：将所有材料放入破壁机中，设定“果昔”模式。完成烹饪后，倒入碗中，加入您喜欢的水果、坚果或格兰诺拉麦片作为配料。

午餐篇

3. 蔬菜万能酱

材料：番茄1磅、胡萝卜1/2根、芹菜1根、洋葱1/2个、大蒜2瓣

做法：将所有材料放入破壁机中，设定“万能酱”模式。完成烹饪后，可用于拌沙拉、披萨或意大利面。

4. 蔬菜汤

材料：胡萝卜3根、芹菜2根、洋葱1个、西红柿1磅、鸡汤4杯、盐和胡椒适量

做法：将所有材料放入破壁机中，设定“汤”模式。完成烹饪后，根据个人口味加入盐和胡椒调味。

晚餐篇

5. 花生酱鸡肉炒菜酱

材料：花生酱1/2杯、酱油1/4杯、蜂蜜1/4杯、鸡肉高汤1/4杯、大蒜2瓣

做法：将所有材料放入破壁机中，设定“酱汁”模式。完成烹饪后，将酱汁淋在炒好的鸡肉或蔬菜上。

6. 意大利面酱

材料：番茄2磅、洋葱1个、大蒜2瓣、橄榄油1/4杯、意大利香草1茶匙、盐和胡椒适量

做法：将所有材料放入破壁机中，设定“意大利面酱”模式。完成烹饪后，将酱汁倒入煮好的意大利面中搅拌均匀。

饮品篇

7. 养生豆浆

材料：黄豆1杯、水6杯

做法：将黄豆浸泡8小时后，放入破壁机中，设定“豆浆”模式。完成烹饪后，过滤豆渣即可饮用。

8. 果汁

材料：您喜欢的水果，如苹果、橙子、浆果等

做法：将水果洗净后放入破壁机中，设定“果汁”模式。完成烹饪后，即可饮用新鲜的果汁。

美的破壁机料理机凭借其出色的性能，让您轻松制作出美味健康的料理，满足您不同的营养需求。本文分享的1500字优质美食品谱，涵盖早餐、午餐、晚餐和饮品，让您享受一机搞定的便利。从营养早餐粥到养生豆浆，从蔬菜汤到意大利面酱，美的破壁机料理机将成为您厨房中不可或缺的烹饪助手。

2024-12-04

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