夏新破壁机食谱：开启健康美食之旅298

夏新破壁机已成为现代厨房中不可或缺的电器，其强大的破壁性能和多功能性，为追求健康饮食的人们带来了极大的便利。本文将向您展示一份精心挑选的夏新破壁机食谱，涵盖从营养丰富的早餐到美味可口的正餐，让您尽享破壁机的烹饪乐趣。## 早餐系列

芒果燕麦昔

原料：芒果1个、燕麦片1/2杯、牛奶1杯、酸奶1/2杯、蜂蜜1汤匙

将所有原料放入破壁机中，打至顺滑即可享用。这款果昔富含膳食纤维、维生素和矿物质，是开启一天活力的完美选择。

鸡蛋豆浆粥

原料：鸡蛋1个、豆浆1杯、大米1/4杯、水1杯

将大米和水放入破壁机中，选择煮粥模式。将鸡蛋打入一个碗中，待粥煮至粘稠时，将鸡蛋缓缓倒入，搅拌均匀即可食用。这款粥品蛋白质丰富，是补充能量的理想早餐。## 正餐系列

蔬菜汤

原料：胡萝卜2根、芹菜2根、洋葱1个、西红柿2个、大蒜1瓣、鸡汤或水4杯

将蔬菜切块，放入破壁机中，加入鸡汤或水，选择汤水模式。煮至蔬菜软烂即可享用。这款蔬菜汤清淡爽口，富含维生素和矿物质。

南瓜浓汤

原料：南瓜1/2个、洋葱1个、鸡汤或水2杯、牛奶1/2杯、盐和黑胡椒粉适量

将南瓜和洋葱切块，放入破壁机中，加入鸡汤或水，选择浓汤模式。将煮熟的汤倒入一个碗中，加入牛奶、盐和黑胡椒粉搅拌均匀即可。这款南瓜浓汤香甜可口，是寒冷天气的温暖选择。## 甜点系列

芒果冰沙

原料：芒果1个、冰块1杯、酸奶1/2杯

将芒果切块，放入破壁机中，加入冰块和酸奶，选择冰沙模式。打至顺滑即可享用。这款芒果冰沙口感冰爽，是消暑解渴的最佳选择。

香蕉燕麦饼

原料：香蕉2根、燕麦片1/2杯、鸡蛋1个、坚果或种子1/4杯、肉桂粉1/2茶匙

将香蕉、燕麦片、鸡蛋、坚果和肉桂粉放入破壁机中，选择研磨模式。将研磨好的混合物倒入一个碗中，搅拌均匀。用勺子挖取混合物，放入平底锅中煎至两面金黄即可食用。这款香蕉燕麦饼营养丰富，是早餐或点心的好选择。

2024-12-04

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