宝宝辅食料理神器！破壁料理机婴儿食谱大全249

恭喜您，晋升为新手爸妈！随着小宝贝一天天长大，让他们品尝到营养美味的辅食是至关重要的。破壁料理机作为辅食制作神器，能轻松解决妈妈们制作辅食的烦恼。下面，我们将为您奉上破壁料理机婴儿食谱大全，开启宝宝健康味蕾之旅。

1. 南瓜山药泥

食材：南瓜 100g、山药 100g、清水适量

制作方法：将南瓜和山药去皮切块，放入破壁料理机中加入适量清水，选择「果昔」模式搅拌至细腻即可。

功效：南瓜富含β-胡萝卜素，山药含有多种营养成分，此食谱营养均衡，适合4个月以上宝宝。

2. 苹果香蕉泥

食材：苹果 1个、香蕉 1根

制作方法：将苹果去皮去核切块，香蕉剥皮切块，放入破壁料理机中，选择「果昔」模式搅拌至细腻即可。

功效：苹果富含果胶和维生素C，香蕉富含钾元素，此食谱酸甜可口，适合6个月以上宝宝。

3. 菠菜胡萝卜泥

食材：菠菜 50g、胡萝卜 50g、清水适量

制作方法：将菠菜洗净，胡萝卜去皮切块，放入破壁料理机中加入适量清水，选择「果昔」模式搅拌至细腻即可。

功效：菠菜富含铁元素和维生素K，胡萝卜富含维生素A，此食谱营养丰富，适合8个月以上宝宝。

4. 紫薯小米粥

食材：紫薯 50g、小米 30g、清水适量

制作方法：将紫薯去皮切块，小米淘洗干净，放入破壁料理机中加入适量清水，选择「粥」模式煮制即可。

功效：紫薯富含花青素，小米富含蛋白质和B族维生素，此食谱香甜软糯，适合10个月以上宝宝。

5. 燕麦苹果酱

食材：燕麦 30g、苹果 1个

制作方法：将燕麦洗净，苹果去皮去核切块，放入破壁料理机中，选择「研磨」模式打成粉末，加入适量清水搅拌均匀，再选择「果昔」模式搅拌至细腻即可。

功效：燕麦富含膳食纤维，苹果富含果胶，此食谱营养丰富，适合1岁以上宝宝。

6. 三文鱼蔬菜泥

食材：三文鱼 50g、胡萝卜 30g、西兰花 30g、清水适量

制作方法：将三文鱼去皮去骨切块，胡萝卜和西兰花洗净切块，放入破壁料理机中加入适量清水，选择「果昔」模式搅拌至细腻即可。

功效：三文鱼富含Omega-3脂肪酸，胡萝卜和西兰花富含维生素和矿物质，此食谱营养丰富，适合1岁以上宝宝。

7. 香蕉酸奶昔

食材：香蕉 1根、酸奶 100ml、蜂蜜适量（可选）

制作方法：将香蕉剥皮切块，放入破壁料理机中加入酸奶和蜂蜜（可选），选择「果昔」模式搅拌至细腻即可。

功效：香蕉富含钾元素，酸奶富含钙质和益生菌，此食谱营养丰富，适合1岁以上宝宝。

8. 牛油果泥

食材：牛油果 1个

制作方法：将牛油果去皮去核，切块放入破壁料理机中，选择「果昔」模式搅拌至细腻即可。

功效：牛油果富含不饱和脂肪酸和维生素E，此食谱营养价值高，适合1岁以上宝宝。

9. 蒸蛋羹

食材：鸡蛋 1个、清水适量

制作方法：将鸡蛋打散放入碗中，加入适量清水搅拌均匀，用保鲜膜封口后放入蒸锅中蒸制即可。

功效：鸡蛋富含蛋白质和多种营养元素，此食谱清淡易消化，适合6个月以上宝宝。

10. 蔬菜肉末粥

食材：猪肉末 30g、胡萝卜 30g、西兰花 30g、大米 30g、清水适量

制作方法：将猪肉末焯水，胡萝卜和西兰花洗净切块，大米淘洗干净，放入破壁料理机中加入适量清水，选择「粥」模式煮制即可。

功效：猪肉末富含蛋白质，胡萝卜和西兰花富含维生素和矿物质，此食谱营养丰富，适合1岁以上宝宝。

使用破壁料理机制作婴儿辅食，不仅省时省力，还能保证食材的营养成分不流失。希望这个婴儿食谱大全能帮助您轻松为宝宝制作营养美味的辅食，开启他们的味蕾之旅！

2024-12-03

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