九阳豆浆机蔬菜汁食谱大全，果蔬营养健康解馋！245

在快节奏的现代生活中，便捷的厨房电器成为人们追求健康饮食的不二之选。九阳豆浆机以其多功能性和便利性备受青睐，除了制作豆浆外，它还可以用来制作各种蔬菜汁，为身体补充丰富的营养元素。

九阳豆浆机蔬菜汁制作方法

制作九阳豆浆机蔬菜汁非常简单，只需遵循以下步骤即可：1. 选择新鲜蔬菜：选择新鲜、无农药残留的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芹菜等。
2. 清洗蔬菜：将蔬菜用清水彻底清洗干净，去除泥土和杂质。
3. 切块蔬菜：将蔬菜切成小块，方便放入豆浆机。
4. 加入适量水：根据蔬菜的量加入适量清水，一般以淹没蔬菜为准。
5. 选择功能：九阳豆浆机通常设有“蔬菜汁”功能，选择该功能即可开始制作。
6. 搅拌过滤：豆浆机运转时，会将蔬菜搅拌成汁，并过滤出蔬菜渣。

九阳豆浆机蔬菜汁食谱推荐

九阳豆浆机可以制作多种蔬菜汁，以下推荐几种营养丰富、口感清新的蔬菜汁食谱：1. 菠菜苹果汁

菠菜100g
苹果1个
水适量

2. 胡萝卜芹菜汁

胡萝卜1根
li>芹菜2根
水适量

3. 西兰花橙子汁

西兰花100g
橙子1个
水适量

4. 黄瓜西红柿汁

黄瓜1根
西红柿1个
水适量

5. 芦荟苹果汁

芦荟100g（去皮）
苹果1个
水适量

九阳豆浆机蔬菜汁的好处

九阳豆浆机制作的蔬菜汁具有以下好处：* 营养丰富：蔬菜汁富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。
* 易于吸收：蔬菜汁经过充分搅拌过滤，易于人体吸收，补充营养更快捷。
* 促进消化：蔬菜汁中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
* 提高免疫力：蔬菜汁中丰富的维生素C和抗氧化剂有助于提高身体免疫力，抵御疾病。
* 控制体重：蔬菜汁热量低，饱腹感强，有助于控制体重。

Tips* 在制作蔬菜汁时，可以根据个人口味添加少量蜂蜜或柠檬汁调味。
* 为了获得更丰富的营养，可以混合不同种类的蔬菜制作蔬菜汁。
* 蔬菜汁不宜存放过久，最好即做即饮。
* 如果蔬菜含有较多纤维，可以在过滤时使用滤网或纱布过滤。
* 九阳豆浆机不仅可以制作蔬菜汁，还可以制作水果汁、豆浆、米糊等多种食物。
通过使用九阳豆浆机制作蔬菜汁，可以轻松摄取丰富的蔬菜营养，为身体补充能量和营养，享受健康美味的生活。

2024-12-01

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