春节暖胃滋补：15款养生炖汤食谱294

春节炖汤食谱：

春节期间，走亲访友，大鱼大肉，油腻辛辣的食物让人应接不暇。此时，一碗热气腾腾的炖汤，既能暖胃滋补，又能解腻消食，为身体补充能量。

以下为大家精心挑选了15款适合春节期间食用的炖汤食谱，不仅美味可口，而且养生保健。:

功效：补血益气，滋阴养颜

材料：乌鸡1只，红枣20颗，枸杞30克，姜片5片

功效：清热降火，润肺止咳

材料：排骨500克，莲藕1节，玉米1根，胡萝卜1根

功效：健脾益胃，补肾固精

材料：排骨500克，山药1根，红枣10颗，姜片5片

功效：补气健脾，活血化瘀

材料：五指毛桃50克，乌鸡1只，姜片5片

功效：补气养血，增强免疫力

材料：羊排500克，黄芪50克，枸杞20克，姜片5片

功效：滋阴补肾，益气养血

材料：虫草花10克，海参3只，姜片5片

功效：滋阴润肺，美容养颜

材料：燕窝10克，雪梨1个，冰糖适量

功效：补血养颜，强筋壮骨

材料：鲍鱼6只，猪蹄1个，姜片5片

功效：温补脾胃，益气养血

材料：羊肉500克，党参50克，枸杞20克，姜片5片

功效：清热解毒，健脑益智

材料：鱼头1个，豆腐1块，姜片5片

功效：补气健脾，养肝明目

材料：羊肚菌50克，乌鸡1只，姜片5片

功效：滋补养生，延年益寿

材料：冬虫夏草10克，甲鱼1只，姜片5片

功效：补血活血，调经止痛

材料：鸽子1只，当归50克，姜片5片

功效：清心安神，益气润肺

材料：莲子100克，百合100克，银耳50克，冰糖适量

功效：清热润肺，化痰止咳

材料：罗汉果1个，雪梨1个，冰糖适量

2024-12-01

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