加热式破壁机食谱大全：开启营养美味新体验278

在忙碌的现代生活中，破壁机凭借其强大的营养提取功能，成为健康饮食的得力助手。加热式破壁机更是将便捷与营养相结合，制作美味佳肴的效率更高，口感更佳。

1. 香浓豆浆
黄豆 100g
水 800ml

黄豆提前浸泡一晚，沥干水分后放入破壁机中，加入水，选择豆浆模式，煮熟即可。根据个人口味，可加入蜂蜜或糖調味。

2. 营养蔬菜汤
胡萝卜 1 根
芹菜 1 根
西红柿 1 个
水 800ml

将蔬菜切块放入破壁机中，加入水，选择汤品模式，煮熟即可。可根据个人喜好添加盐和胡椒粉調味。

3. 细腻花生酱
花生 200g
盐（可选）

将花生放入破壁机中，选择干磨模式，研磨成细腻的粉末。根据个人口味，可加入适量盐調味。可用于制作三明治、沙拉酱等料理。

4. 绵软南瓜粥
南瓜 200g
米 100g
水 600ml

将南瓜去皮切块、米洗净放入破壁机中，加入水，选择粥品模式，煮熟即可。根据个人口味，可添加糖或蜂蜜調味。

5. 香甜玉米汁
新鲜玉米 2 根
水 500ml

将玉米剥粒放入破壁机中，加入水，选择果汁模式，榨汁即可。可根据个人口味添加糖或蜂蜜調味。夏季消暑佳品。

6. 营养米糊
大米 50g
水 400ml
香蕉 1 根（可选）

将大米洗净放入破壁机中，加入水，选择米糊模式，煮熟即可。根据个人口味，可添加香蕉、苹果等水果調味。

7. 爽口黄瓜汁
黄瓜 2 根
水 200ml

将黄瓜洗净切块放入破壁机中，加入水，选择果汁模式，榨汁即可。可根据个人口味添加蜂蜜或柠檬汁調味。夏季解暑利器。

8. 香浓核桃奶
核桃 50g
水 500ml
蜂蜜（可选）

将核桃放入破壁机中，加入水，选择豆浆模式，煮熟即可。可根据个人口味添加蜂蜜調味。营养丰富的植物奶。

9. 解腻苹果醋
苹果 2 个
冰糖 50g

将苹果连皮带核切块放入破壁机中，加入冰糖，选择果汁模式，榨汁即可。放置阴凉处发酵数天，即可形成苹果醋。可用于沙拉调味或饮用。

10. 细腻芒果冰沙
芒果 2 个
冰块 100g

将芒果去皮切块、冰块放入破壁机中，选择冰沙模式，搅拌均匀即可。夏天解暑神器，口感细腻香甜。

结语

加热式破壁机食谱多样丰富，能够满足不同人群的营养需求。无论是香浓的豆浆、细腻的花生酱还是爽口的果汁，都能轻松制作。快快使用你的加热式破壁机，开启营养美味新体验吧！

2024-11-09

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