奥克斯破壁机936：解锁全家营养，开启健康“破壁”新生活！266

在快节奏的现代生活中，如何兼顾美味与健康，成为越来越多家庭关注的焦点。奥克斯破壁机936，凭借其强劲的破壁技术、智能的预设功能和卓越的耐用性，正成为现代厨房中不可或缺的健康管理好帮手。它不仅仅是一台料理机，更是您和家人探索无限营养食谱、开启健康“破壁”新生活的智慧伙伴。

奥克斯破壁机936，以其超高的转速和独特的刀头设计，能瞬间击破食材细胞壁，释放深藏的植物生化素、膳食纤维和维生素等营养物质，使其更容易被人体吸收。无论是坚硬的谷物豆类，还是细腻的果蔬肉品，它都能轻松应对，带来前所未有的细腻口感和极致营养。本文将为您揭秘奥克斯破壁机936的强大魅力，并精选一系列营养丰富、操作简便的食谱，让您的餐桌每天都有新惊喜。

一、为什么选择奥克斯破壁机936？

奥克斯破壁机936的设计理念，旨在提供“一站式”的健康解决方案。它的优势在于：

高效破壁： 高速电机配合精钢刀片，能瞬间打破细胞壁，让营养吸收率大幅提升。
智能预设： 具备米糊、浓汤、果汁、冰沙等多种智能模式，一键操作，省心省力。
冷热双用： 既能制作冰爽饮品，也能烹煮暖心热食，满足四季不同的饮食需求。
细腻口感： 制作出的饮品和汤羹口感极其顺滑，无渣感，特别适合老人和儿童。
易于清洁： 优质材质和自清洁功能，让清洗工作变得简单快捷。

二、奥克斯破壁机936营养食谱大公开

下面，我们将为您奉上多款奥克斯破壁机936专属食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐及健康饮品，让您轻松制作出媲美专业水准的营养美食。

1. 活力早餐系列：唤醒一天的能量

（1）五谷杂粮米糊（养胃暖身）

食材： 大米30克，小米20克，燕麦15克，红枣5颗（去核），核桃仁2颗，水适量（约800毫升），冰糖或蜂蜜适量（可选）。

做法：

将大米、小米、燕麦提前浸泡2小时，红枣和核桃仁洗净。
将所有食材放入奥克斯破壁机936的料理杯中。
加入800毫升清水，盖好盖子。
选择“米糊”模式，启动机器。待程序结束后，一碗香浓软糯的五谷杂粮米糊即可享用。可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。

营养亮点： 膳食纤维丰富，提供稳定能量，有助消化，特别适合肠胃不适或需要控制血糖的人群。

（2）香蕉燕麦奶昔（快速饱腹）

食材： 香蕉1根，即食燕麦片30克，牛奶250毫升，酸奶50克（可选），蜂蜜或枫糖浆适量。

做法：

将香蕉去皮切段，与燕麦片、牛奶、酸奶（如果使用）一同放入破壁机。
选择“果汁/奶昔”模式，启动机器，搅拌至细腻顺滑。
根据喜好加入蜂蜜或枫糖浆调味。

营养亮点： 富含碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，快速补充能量，增强饱腹感，是健身人士和上班族的理想早餐。

2. 滋养午晚餐系列：餐桌上的健康主食

（1）南瓜浓汤（暖心暖胃）

食材： 南瓜500克，洋葱半个，大蒜2瓣，牛奶200毫升，高汤或清水300毫升，黄油10克（或橄榄油），盐、黑胡椒适量，淡奶油少许（装饰用）。

做法：

南瓜去皮去籽切块，洋葱切丁，大蒜切末。
锅中放入黄油融化，煸香洋葱和大蒜，加入南瓜块翻炒片刻。
将炒好的南瓜、洋葱、大蒜及高汤（或清水）一并倒入奥克斯破壁机936中。
选择“浓汤”模式，启动机器。机器在搅拌的同时会加热，待程序结束后，加入牛奶、盐和黑胡椒，再次选择“点动”或低速搅拌均匀。
盛出后可滴几滴淡奶油装饰。

营养亮点： 富含β-胡萝卜素，有益视力，增强免疫力，口感香醇，老少皆宜。

（2）鲜玉米汁（清甜润肺）

食材： 新鲜甜玉米2根，清水或牛奶500毫升，冰糖适量（可选）。

做法：

甜玉米剥粒，洗净。
将玉米粒和清水（或牛奶）放入奥克斯破壁机936。
选择“玉米汁”模式（或“浓汤”模式，但需注意加热时间），启动机器。
程序结束后，可根据口味加入冰糖搅拌均匀。若追求更细腻口感，可用滤网过滤。

营养亮点： 清甜可口，富含维生素和膳食纤维，具有润肺养胃的功效。

3. 健康甜点与饮品：无负担的美味享受

（1）牛油果香蕉奶昔（高纤美容）

食材： 牛油果半个，香蕉1根，牛奶200毫升，蜂蜜少许。

做法：

牛油果去核去皮切块，香蕉去皮切段。
所有食材放入奥克斯破壁机936。
选择“果汁/奶昔”模式，搅拌至丝滑无颗粒。

营养亮点： 提供优质脂肪、钾、膳食纤维和多种维生素，有益皮肤健康和肠道蠕动。

（2）红枣银耳羹（滋阴润燥）

食材： 干银耳15克，红枣10颗（去核），冰糖适量，水800毫升。

做法：

银耳提前泡发2小时，去蒂撕成小朵。红枣洗净去核。
将泡发好的银耳、红枣和水一同放入奥克斯破壁机936。
选择“浓汤”模式，启动机器。程序结束后，加入冰糖再次点动搅拌至冰糖融化。

营养亮点： 传统滋补甜品，富含植物胶质，具有滋阴润燥、美容养颜的功效。破壁机制作省去了长时间炖煮的烦恼，口感更顺滑。

三、奥克斯破壁机936使用小贴士

为了更好地发挥奥克斯破壁机936的性能，并延长其使用寿命，请注意以下几点：

食材选择： 优先选择新鲜、当季的食材，保证营养和口感。
水量控制： 根据食谱和个人对稀稠度的喜好调整加水量，但不要超过最高水位线。
安全操作： 使用前确保料理杯盖已盖紧，严格按照说明书操作。
清洁保养： 每次使用后及时清洗，可利用机器的自清洁功能（加清水和少量洗洁精，选择点动或清洗模式），再用清水冲洗干净，晾干。
发挥创意： 以上食谱仅作参考，您可以根据家人的口味和营养需求，自由组合食材，创造出更多专属的健康食谱。

奥克斯破壁机936，不仅仅是厨房中的一件电器，更是您和家人健康饮食的得力助手。它让复杂的烹饪变得简单，让营养的摄入变得高效，让健康的生活方式触手可及。拥抱奥克斯破壁机936，从今天开始，解锁全家营养，开启您的健康“破壁”新生活吧！

2025-10-22

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