鲜亮滋味，活力满满：小西红柿破壁机食谱大全366

小西红柿，个头娇小，味道酸甜，营养却十分丰富。它富含维生素C、番茄红素、钾等营养物质，具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管等诸多益处。而破壁机，则能将食材充分打碎，释放出更多的营养成分，更好地被人体吸收。将两者巧妙结合，就能制作出各种美味又营养的饮品和辅食，尤其适合追求健康饮食的现代人，以及需要补充营养的婴幼儿和老年人。

本篇文章将为您奉上多款创意十足的小西红柿破壁机食谱，从简单的基础饮品到营养丰富的辅食，满足您不同的需求。让我们一起探索小西红柿的无限可能，开启健康美味的旅程吧！

一、基础款：小西红柿原汁

这是最简单也是最能保留小西红柿营养的方法。只需将洗净的小西红柿放入破壁机，加入适量清水（比例可根据个人喜好调整，喜欢浓稠一些就少加水），选择相应程序即可。破壁机强大的破壁功能能充分释放小西红柿的营养，制作出的原汁口感细腻，酸甜可口，直接饮用即可，也可根据个人口味加入少许蜂蜜或冰块。

小贴士：选择新鲜成熟的小西红柿，口感更佳。如果担心酸度过高，可以适当加入一些苹果或香蕉等水果，中和酸味，提升口感。

二、升级版：小西红柿胡萝卜汁

胡萝卜富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，与小西红柿搭配，营养价值更高，口感也更加丰富。将洗净的小西红柿和胡萝卜切块放入破壁机，加入适量清水，选择相应程序即可。此款饮品颜色鲜艳，营养均衡，适合各个年龄段的人群。

小贴士：胡萝卜的比例可以根据个人喜好调整，喜欢胡萝卜味更浓一些的，可以适当增加胡萝卜的用量。

三、创意款：小西红柿香蕉牛奶昔

这是一款适合早餐或下午茶的美味饮品。将洗净的小西红柿、香蕉、牛奶一起放入破壁机，加入适量清水或冰块，选择相应程序即可。香蕉的香甜能有效中和番茄的酸味，牛奶则能增加饮品的营养和口感，让这款饮品更加美味可口，老少皆宜。

小贴士：可以选择不同品种的香蕉，例如，选择成熟度较高的香蕉，口感会更加甜糯。

四、婴幼儿辅食：小西红柿山药泥

对于6个月以上的宝宝，小西红柿可以作为辅食添加。将小西红柿去皮切块，与蒸熟的山药一起放入破壁机，加入少量母乳或配方奶，选择辅食模式即可。山药具有健脾益胃的功效，与小西红柿搭配，营养丰富，口感细腻，非常适合宝宝食用。