秋季养生佳品：破壁机梨汁食谱大全，润肺止咳，清心安神14

秋高气爽，金风送爽，秋季是收获的季节，也是滋补养生的黄金时节。而梨，作为秋季应季水果，以其丰富的营养价值和独特的润肺止咳功效，深受人们喜爱。中医认为，梨性寒味甘，具有生津润燥、清热化痰、润肺止咳的功效，尤其适合秋季干燥气候下滋润身体。今天，我们将化身中国营养食谱专家，为您带来一系列秋季破壁机梨汁食谱，让您轻松享用梨的美味与健康。

破壁机，因其能够将食材细胞壁彻底击破，最大程度地释放食材营养，成为现代厨房的热门电器。用破壁机制作梨汁，能够充分萃取梨汁中的营养成分，口感也更为细腻顺滑。以下将为您推荐几款不同功效和口味的秋季破壁机梨汁食谱，满足您的不同需求。

基础款：清润梨汁

食材：新鲜雪梨 2个，纯净水适量

做法：
将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。
将梨块放入破壁机，加入适量纯净水，水量根据个人喜好调整，建议梨块与水的比例为1:1.5。
选择破壁机“果汁”或“果蔬”功能，启动机器进行制作。
制作完成后，将梨汁倒出即可饮用。

功效：此款梨汁最为基础，最大程度保留了梨的原汁原味，适合日常饮用，清润解渴，润肺止咳。

进阶款：蜂蜜雪梨汁

食材：新鲜雪梨 2个，蜂蜜适量，纯净水适量

做法：
将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。
将梨块放入破壁机，加入适量纯净水，水量根据个人喜好调整。
选择破壁机“果汁”或“果蔬”功能，启动机器进行制作。
梨汁制作完成后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可饮用。

功效：蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容的功效，与梨汁搭配，营养价值更高，口感也更甜润，特别适合秋冬季节干燥咳嗽的人群。

营养款：梨银耳羹

食材：新鲜雪梨 1个，银耳 10克，冰糖适量，纯净水适量

做法：
将银耳提前用温水泡发，洗净去蒂。
将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。
将银耳、梨块、冰糖放入破壁机，加入适量纯净水。
选择破壁机“浓汤”或“粥”功能，启动机器进行制作。
制作完成后，将梨银耳羹倒出即可饮用，可根据个人口味调整冰糖用量。