WHO推荐的科学瘦身食谱，助力健康减肥216


肥胖已成为全球性健康问题，世界卫生组织（WHO）也发布了科学性的瘦身指南。本篇文章将根据WHO的建议，为您提供一份1500千卡左右的健康瘦身食谱，助力您安全、有效地减重。

一、健康减重的原则

根据WHO的建议，健康减重应遵循以下原则：* 摄入热量

2025-02-02

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