婴幼儿腹泻减脂食谱：恢复健康，呵护娇嫩肠胃71

婴幼儿腹泻是常见问题，会引起脱水、电解质失衡和营养不良。控制腹泻至关重要，饮食在其中扮演着关键角色。本文将提供针对婴幼儿腹泻的减脂食谱，帮助恢复健康，呵护娇嫩肠胃。

腹泻原因

婴幼儿腹泻的原因多种多样，包括：
病毒感染
细菌感染
食物过敏
乳糖不耐受

减脂食谱原则

针对腹泻的减脂食谱应遵循以下原则：
限制脂肪：脂肪会加重腹泻症状。
避免乳制品：乳制品中含有乳糖，某些婴幼儿可能难以消化。
易于消化：食物应易于消化，以减轻肠胃负担。
富含电解质：腹泻会导致电解质流失，需补充电解质以维持水分平衡。

推荐食谱

以下是适合婴幼儿腹泻的减脂食谱：

流质

米汤：将大米煮熟，过滤出米汤。
稀释的苹果汁：将苹果汁与水以 1:1 的比例稀释。
电解质溶液：使用市售的电解质溶液或自制的电解质溶液（每升水加入 1 克盐和 3 克葡萄糖）。

半流质

白米粥：用大米煮成稀粥。
香蕉泥：将香蕉捣烂成泥。
蒸苹果泥：将苹果去皮蒸熟，捣烂成泥。

软质

清蒸鱼：将鱼去骨清蒸，搭配少许清淡酱汁。
鸡肉丝：将鸡肉煮熟，撕成细丝。
蔬菜泥：将胡萝卜、土豆或山药蒸熟，捣烂成泥。

注意事项

在遵循减脂食谱期间，请注意以下事项：
少量多餐，避免一次性进食过多。
注意观察婴幼儿反应，如有不适，请及时停止食用。
腹泻严重时，请及时就医，谨遵医嘱。

补充说明

腹泻期间的饮食护理对婴幼儿的健康至关重要。通过遵循减脂食谱，限制脂肪、避免乳制品、选择易于消化的食物，我们可以有效改善腹泻症状，促进肠胃健康恢复，让小宝贝早日重获活力。

2024-11-16

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