紫砂电炖锅食谱：幼儿园营养餐点指南38

紫砂电炖锅以其均匀加热、锁住营养的优点而备受青睐，是幼儿园为孩子们准备健康、营养餐点的理想选择。以下是一份适用于幼儿园的紫砂电炖锅食谱，旨在满足孩子们不同的营养需求，促进他们的健康成长和发育。## 瘦肉粥

食材：
- 猪瘦肉 100g
- 大米 150g
- 紫菜 1g
- 姜 1片
- 水 800ml

做法：
1. 瘦肉洗净切碎；大米淘洗干净。
2. 紫菜切碎；姜片拍扁。
3. 所有食材放入紫砂电炖锅内，按“粥”档位煲煮40分钟即可。## 蔬菜面条

食材：
- 面条 100g
- 西红柿 1个
- 胡萝卜 1根
- 油菜 1把
- 盐 适量

做法：
1. 西红柿、胡萝卜切丁；油菜洗净切段。
2. 紫砂电炖锅中倒入水，按“汤”档位煮沸。
3. 加入面条，煮沸后加入蔬菜和西红柿，煮至蔬菜熟软即可。## 红枣银耳羹

食材：
- 红枣 10颗
- 银耳 20g
- 冰糖 适量
- 水 800ml

做法：
1. 红枣去核；银耳撕成小朵，用清水浸泡1小时。
2. 将所有食材放入紫砂电炖锅内，按“汤”档位煲煮90分钟即可。## 玉米排骨汤

食材：
- 玉米 1根
- 排骨 200g
- 山药 100g
- 盐 适量
- 水 1000ml

做法：
1. 排骨洗净焯水；玉米切块；山药去皮切块。
2. 所有食材放入紫砂电炖锅内，按“汤”档位煲煮90分钟即可。## 豆泥饼

食材：
- 绿豆 100g
- 面粉 100g
- 红糖 20g
- 植物油 适量

做法：
1. 绿豆煮熟，压成豆泥；面粉加入红糖搅拌均匀。
2. 将豆泥和面粉混合，揉成面团。
3. 将面团分成小剂子，压成饼状。
4. 紫砂电炖锅预热，倒入植物油，放入饼状面团，煎至两面金黄即可。

以上提供的紫砂电炖锅食谱营养丰富，适合幼儿园不同年龄段的孩子食用。幼儿园可根据孩子们的喜好和需求进行适当调整。通过使用紫砂电炖锅，可以保留食材的营养成分，让孩子们摄取充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，为其健康成长和发育提供有力支持。

2025-01-04

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