儿童水果美味食谱：为幼小的心灵打造营养盛宴61

水果是儿童健康饮食的重要组成部分，为他们提供丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维。然而，让孩子吃水果可能是一项艰巨的任务。这就是为什么我们为大家带来这些美味的水果食谱，它们一定会让孩子垂涎三尺。

水果沙拉船

材料：
1 艘菠萝船
1 杯草莓，切片
1 杯蓝莓
1 杯芒果，切丁
1 杯奇异果，切片
酸奶、可供选择

做法：
将菠萝切成两半，挖出果肉。
在菠萝船内加入草莓、蓝莓、芒果和奇异果。
可根据需要加入酸奶。

水果披萨

材料：
1 个全麦饼皮
1 杯草莓酱
1 杯蓝莓
1 杯奇异果，切片
1/2 杯迷你棉花糖

做法：
在饼皮上涂抹草莓酱。
加入蓝莓、奇异果和棉花糖。
烘焙 10-15 分钟，或直至饼皮呈金黄色。

水果冰糕

材料：
1 杯草莓，切片
1 杯蓝莓
1 杯芒果，切丁
1/2 杯椰奶

做法：
将水果和椰奶放入搅拌机中搅拌至顺滑。
将混合物倒入冰棒模具中。
冷冻 4-6 小时，或直至完全冷冻。

水果串

材料：
草莓
蓝莓
葡萄
奇异果

做法：
将水果洗净并串在竹签上。
可根据需要淋上酸奶或蜂蜜。

水果滑梯

材料：
1 根香蕉，去皮
1 杯草莓，切片
1 杯蓝莓
酸奶，可供选择

做法：
将香蕉纵向切成两半。
将草莓和蓝莓放在香蕉的顶部。
可根据需要淋上酸奶。

通过这些美味的水果食谱，您可以让孩子享受水果带来的益处，同时满足他们的挑剔味蕾。快乐烹饪！

2024-11-12

上一篇：宝宝辅食食谱大全：8道营养美味，促进发育

下一篇：儿童缺钙食谱：助您补充钙质，促进骨骼健康