中芯幼儿园健康美味食谱，为您的宝贝提供营养保障128

为中芯幼儿园的孩子们提供营养、美味的膳食是至关重要的，这有助于促进他们的成长、发育和整体健康。我们精心设计了这个食谱，以满足不同年龄段孩子的营养需求，确保他们获得均衡的饮食，以茁壮成长。

早餐

星期一：燕麦粥配浆果和坚果，鸡蛋三明治
星期二：煎饼配水果酱，酸奶配格兰诺拉麦片
星期三：全麦面包配花生酱和香蕉，牛奶配早餐谷物
星期四：鸡蛋煎蛋卷配蔬菜，全麦吐司
星期五：早餐卷饼配鸡蛋、奶酪和豆子

午餐

星期一：意大利面配肉酱，蔬菜沙拉，苹果酱
星期二：炸鸡块配土豆泥，西蓝花，牛奶
星期三：披萨配多种浇头，生菜，胡萝卜棒
星期四：热狗配薯条，水果沙拉，牛奶
星期五：三明治配火鸡、奶酪和生菜，汤，苹果

晚餐

星期一：烤鸡肉配烤蔬菜，糙米
星期二：意大利面配肉丸，大蒜面包，沙拉
星期三：墨西哥玉米卷配鸡肉或牛肉，米饭和豆类
星期四：鲑鱼配烤芦笋，土豆泥
星期五：牛排配土豆和豌豆，苹果派

点心

水果：苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓
蔬菜：胡萝卜棒、芹菜棒、甜椒条
奶制品：酸奶、奶酪棒、牛奶
全麦零食：格兰诺拉麦片棒、全麦饼干、爆米花

营养注意事项

这个食谱旨在提供给孩子均衡的膳食，其中包括以下关键营养素：
- 蛋白质：促进生长和发育
- 碳水化合物：提供能量
- 脂肪：健康大脑发育至关重要
- 维生素和矿物质：支持整体健康

我们使用新鲜、未加工的食材，尽可能减少添加糖和盐。所有食物都是按照严格的安全和卫生标准准备的。

定制选择

我们明白每个孩子都有独特的营养需求。如有必要，我们可以根据个别儿童的饮食限制或过敏原进行定制。请随时与幼儿园联系，讨论您的孩子的具体需求。

2024-12-19

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