儿童咳嗽食疗食谱大全：中医药膳巧化痰止咳139

儿童咳嗽是儿科常见疾病，一般由上呼吸道感染引起，可表现为干咳、湿咳、久咳不愈等症状。除了药物治疗外，食疗也是儿童咳嗽保健的重要辅助手段。中医认为，咳嗽多由肺热、肺燥、风寒、痰湿等因素引起，因此在食疗中应以清肺化痰、润肺止咳为原则。

以下是一些针对儿童咳嗽的食补食谱，家长可以根据孩子的具体症状选择使用：

润肺止咳食谱

梨子炖冰糖
将梨子去皮去核，切成小块。
加入冰糖，隔水炖煮至梨子软烂出汁即可。

梨子性凉，具有润肺止咳、清热化痰的功效，冰糖具有止咳化痰、润肺养颜的作用，此方适用于干咳无痰或痰少不易咳出的儿童。

百合银耳羹
将百合、银耳洗净，百合掰成小块。
加入清水，大火煮沸后转小火炖煮约半小时。
加入适量冰糖调味即可。

百合养阴润肺，止咳安神，银耳滋阴润肺，清热化痰，此方适用于干咳或久咳不愈者。

清肺化痰食谱

萝卜蜂蜜汁
将白萝卜洗净切成段，榨汁。
加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

白萝卜清热化痰，利咽消食，蜂蜜润肺止咳，通便润燥，此方适用于湿咳、痰多黏稠者。

紫苏叶粥
将紫苏叶洗净切碎。
大米淘洗干净，加入清水煮粥。
粥煮至浓稠时加入紫苏叶，再煮片刻即可。

紫苏叶辛温发散，解表散寒，宣肺止咳，此方适用于风寒咳嗽者。

其他食疗建议

除了上述食谱外，家长还可以尝试以下一些食疗建议：
多喝温水或蜂蜜水，以润肺化痰。
避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免加重咳嗽症状。
保证孩子充足的睡眠和休息，有利于身体恢复。
必要时，可在医生的指导下使用一些止咳中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等。

需要注意的是，食疗只能辅助治疗儿童咳嗽，并不能完全替代药物治疗。如果儿童咳嗽症状持续加重或不缓解，应及时就医，以免耽误病情。

2024-11-26

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