美的破壁机食谱大全，解放你的双手，享受营养美味260

美的破壁机，作为厨房中的全能帮手，凭借其强大的功能，帮助我们轻松制作出各种营养美味的料理。如果您正在寻找一款优质的破壁机 食谱，那么您来对地方了！本文将为您提供 1500 字左右的美的破壁机食谱大全，涵盖了从早餐到晚餐的各种料理，让您轻松享受健康美味的饮食。

早餐篇

1. 燕麦奶昔

食材：燕麦片 1/2 杯，香蕉 1 根，草莓 1/2 杯，菠菜 1/4 杯，牛奶 1 杯
做法：将所有食材放入破壁机中，搅拌至顺滑即可。

2. 鸡蛋羹

食材：鸡蛋 2 个，水 1/2 杯
做法：将鸡蛋打入破壁机中，加入水，搅拌均匀。然后倒入容器中，盖上盖子，放入蒸锅中蒸 10-15 分钟即可。

午餐篇

3. 番茄浓汤

食材：番茄 500 克，洋葱 1/2 个，蒜 2 瓣，橄榄油 1 汤匙
做法：将番茄、洋葱、蒜放入破壁机中，加入橄榄油，搅拌至顺滑。然后倒入锅中，煮沸后调小火，煮 15 分钟左右。

4. 什锦蔬菜汤

食材：胡萝卜 1 根，芹菜 1 根，洋葱 1/2 个，水 4 杯
做法：将胡萝卜、芹菜、洋葱放入破壁机中，加入水，搅拌至顺滑。然后倒入锅中，煮沸后调小火，煮 20 分钟左右。

晚餐篇

5. 豆浆

食材：黄豆 1 杯，水 4 杯
做法：将黄豆洗净，放入破壁机中，加入水，搅拌至顺滑。然后用滤网过滤出豆浆，煮沸即可。

6. 五谷杂粮粥

食材：五谷杂粮（如小米、黑米、糙米）1/2 杯，水 2 杯
做法：将五谷杂粮洗净，放入破壁机中，加入水，搅拌至顺滑。然后倒入锅中，煮沸后调小火，煮 30 分钟左右。

饮品篇

7. 果蔬汁

食材：苹果 1 个，梨 1/2 个，菠菜 1/4 杯
做法：将苹果、梨、菠菜放入破壁机中，搅拌至顺滑即可。

8. 坚果露

食材：杏仁 1 杯，水 2 杯
做法：将杏仁放入破壁机中，加入水，搅拌至顺滑。然后用滤网过滤出坚果露即可。

小贴士* 使用破壁机时，请确保食材完全浸没在液体中。
* 搅拌时间根据食材的不同而有所不同。
* 如果食材太稠，可以添加更多的液体。
* 如果食材太稀，可以添加更多的固体材料。
* 定期清洁您的破壁机，以确保其正常工作。

2024-12-02

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