儿童健康美味的烤箱食谱，创造快乐就餐时光385

对于家长和孩子来说，让孩子吃得健康又美味，有时会是一个挑战。烤箱烹饪是一个方便快捷的方法，可以为您的孩子制作营养丰富且美味的菜肴。以下是一些为儿童量身定制的美味烤箱食谱，既能满足他们的味蕾，又能为他们的健康成长提供必需的营养。

烤蔬菜串

食材：
小型甜椒，切成块（红、黄各1个）
蘑菇，切成四分之一（8个）
洋葱，切成块（1个）
橄榄油
盐和黑胡椒

做法：
将蔬菜穿在烤串上。
淋上橄榄油，撒上盐和黑胡椒。
放入预热至200摄氏度的烤箱中烤15-20分钟，或直至蔬菜变软。

奶酪棒

食材：
即发酵麦片粉（1杯）
切达干酪（磨碎，1杯）
黄油（切块，1/2杯）
牛奶（1/2杯）
盐

做法：
预热烤箱至180摄氏度。
在一个大碗中，将面粉、奶酪和盐混合。
加入黄油和牛奶，搅拌直至完全混合。
在烤盘上铺上羊皮纸，将面团压扁成圆形。切成条状。
烘烤12-15分钟，或直至奶酪棒呈金黄色。

迷你披萨

食材：
全麦皮塔饼（2 个）
番茄酱（1/2 杯）
磨碎的马苏里拉奶酪（1/2 杯）
喜欢的蔬菜（如洋葱、蘑菇、甜椒）

做法：
预热烤箱至180摄氏度。
将皮塔饼切成4等份。
在每块皮塔饼上涂抹番茄酱，然后撒上奶酪。
添加您孩子喜欢的蔬菜。
烘烤 8-10 分钟，或直至奶酪熔化，蔬菜变软。

烤苹果片

食材：
苹果（2 个）
肉桂粉（1 茶匙）

做法：
预热烤箱至175摄氏度。
将苹果切成薄片。
将苹果片放在烤盘上，撒上肉桂粉。
烘烤20-25分钟，或直至苹果片变软变脆。

燕麦片饼干

食材：
即发酵燕麦片（1 杯）
面粉（1/2 杯）
棕色砂糖（1/4 杯）
黄油（软化，1/4 杯）
牛奶（1/4 杯）
烘焙小苏打（1/2 茶匙）
烘焙粉（1/2 茶匙）
盐（1/4 茶匙）

做法：
预热烤箱至175摄氏度。
在一个大碗中，将燕麦片、面粉、砂糖、烘焙小苏打、烘焙粉和盐混合。
加入软化的黄油和牛奶，搅拌直至完全混合。
将面团放在烤盘上，压平成圆形。
烘烤 15-20 分钟，或直至边缘呈金黄色。

这些儿童烤箱食谱不仅美味，而且富含营养。它们可以作为健康小吃、午餐或晚餐，为您的孩子提供能量，让他们保持健康和快乐。

2024-11-09

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