石屯中心幼儿园食谱：全面营养，促进健康成长394

石屯中心幼儿园高度重视幼儿的营养健康，精心制定了全面均衡的食谱，以满足不同年龄幼儿的生长发育需求。本食谱经专业营养师审核，科学搭配，确保幼儿摄取所需的营养元素。

早餐 (7:00-7:30)

牛奶/豆浆 200ml

米饭/馒头/面条 50g

蔬菜 50g

鸡蛋 1个

加餐 (9:30-10:00)

水果 100g

酸奶 120g

午餐 (12:00-12:30)

米饭/面条 120g

荤菜 60g

素菜 80g

汤 100ml

荤菜示例：

* 肉末炒油菜
* 红烧猪蹄
* 清蒸鱼

素菜示例：

* 清炒小白菜
* 番茄炒鸡蛋
* 胡萝卜炒木耳

下午餐 (15:00-15:30)

面包 60g

牛奶/豆浆 200ml

晚餐 (18:00-18:30)

米饭/馒头 50g

荤菜 60g

素菜 80g

汤 100ml

荤菜示例：

* 糖醋排骨
* 清蒸鸡肉
* 鱼香肉丝

素菜示例：

* 凉拌菠菜
* 酸辣土豆丝
* 蒜蓉油麦菜

本食谱每月会根据季节和幼儿的口味进行微调，以确保食物的多样性和新鲜度。此外，幼儿园还严格把控食材质量，确保所有食材均符合国家食品安全标准，为幼儿提供安全健康的饮食环境。

科学与用心，保障幼儿健康

石屯中心幼儿园始终坚持科学育儿的理念。在制定食谱时，营养师们充分考虑了幼儿各个年龄阶段的生长发育特点，严格按照《中国居民膳食指南》的要求，对每餐的营养配比进行精细计算，确保幼儿摄取充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。

幼儿园还配备了专业的厨师团队，他们经验丰富，用心烹饪每一餐饭。厨师们严格遵循食谱，按量配菜，保障幼儿饮食的均衡和健康。此外，幼儿园还定期对厨师进行营养知识培训，确保他们充分掌握营养搭配的原理，为幼儿提供更加科学和专业的饮食服务。

石屯中心幼儿园的食谱是园方对幼儿健康成长的责任与关爱的体现。通过科学营养的饮食，幼儿园为幼儿营造了良好的成长环境，为他们奠定强健的体魄和健康的身心。

2024-11-22

---

上一篇：宝宝的味蕾探索：10 个半月辅食食谱

下一篇：牛奶蛋白过敏宝宝辅食食谱指南